喬丹如何吊單杠 看來這位仁兄想學喬丹那招增高。其實我覺得他是太想打籃球而增高身體。是壹種意識上就壹直想增高潛意識就增高了 呵呵…… 就是平常引體向上的姿勢。手背要對自己的臉 這邊。盡量用手指掛著單杠，而不用手掌。堅持10分鐘整個身體是筆直的不要動。 上篇: 如何發制幹海參？ 下篇: 多委托和必委托的區別