当前位置 - 養生大全網 - 養生之道 - 按摩睪丸有什麽好處?怎樣按摩睪丸?

按摩睪丸有什麽好處?怎樣按摩睪丸?

男人的睪丸是男人最重要的生殖器官了,在日常生活中,男人壹定要好好的保護自己的睪丸健康。男人的睪丸關系到男人的生育以及生殖功能,每天可以自己按摩下睪丸,那麽,按摩睪丸有什麽好處?怎樣按摩睪丸?下面小編為大家介紹下。

1、手按摩睪丸的方法

壹、欲望減退的按摩方法

1、睪丸按摩。用壹只手輕輕抓住陰囊,按壓放松,重復25次,每天均施行這種按摩。

2、按壓會陰。會陰是性機能的刺激中心,對男性和女性都很重要,可按、揉配合。

3、按壓“長強”穴。即腰骶部,長強穴亦是性刺激重點,指壓5次,動作要輕。

4、揉腰眼。仰臥,兩手握拳,屈肘,將拳置於床與腰背之中,拳心貼床,以指掌關節突起處抵在腰脊兩側進行按揉。

5、按腰骶。坐位,身微向前傾。屈肘,兩掌盡量上置於兩側腰背部,以兩手掌(尤以小魚際)著力,向下至尾骶部快速擦動,以熱為度,此法可激發腎中陽氣。

6、拿陰股。①坐位,先以右手拇指與四指分開,從左側大腿內側上端起,邊拿揉股內側肌肉邊向下移,直至膝部,操作10次,然後換手操作。②以右手掌面推擦左大腿內側至膝,以熱為度,再換手操作。

二、陽痿的按摩方法

1、腹部按摩。沿著腹壁由劍突部向恥骨聯合部推動,由淺到深,由輕到重,循序漸進,每次100下。其次,用兩手掌由兩脅部向臍部推動每次50下。

2、陰囊精索部按摩。用兩手大拇指、食指、中指做揉搓樣按摩陰囊精索,每次100下,三指做揉搓泥球樣按摩睪丸,由輕至重,循序漸進,每次100下。

3、在睪丸上方以彈擊樣沖擊睪丸3~5次(用力不可過重),50歲以上者可經常進行此法操作,時間愈長,效果愈好。

4、按摩尾閭。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人稱為“摩按魚尾”。姿勢取坐位,雙手掌同時或交替在此部位操作,手法要深透,以深層微熱為度,每次3~5分鐘。

5、搓丁丁。雙手撫住丁丁,相互用力進行揉搓,搓數次後,用手抓住丁丁頭部向外提拉數次,然後再搓揉,反復3次。

6、合陰囊。雙掌夾住陰囊,相對合掌而拍擊陰囊,開始時用力要輕,以後逐漸加力,每次50下。

7、點會陰。用中指點揉會陰穴30~50次。

三、增強性功能的按摩方法

壹手把丁丁靠攏壹旁,另壹手放在腿根部內側,上下斜著摩擦腿根36次,然後換手,做同樣的摩擦36次,再由下向上提升丁丁,另壹手摩擦下腹部36次。

四、男性強身按摩方法

按摩睪丸是健腎醒腦壯陽益壽的強身秘訣,尤適於中老年男子。按摩睪丸宜在床上做,如睡前和晨起前於床上和被窩裏,兩腿自然伸直。稍分開,搓熱雙手,壹手按於小腹(丹田穴)處,另壹手拇、食指將丁丁托握於虎口,兩指並攏,固定丁丁,另三指輕輕揉捏睪丸,默數81次,然後左右換手,同樣默數81次。手法需輕、柔、緩、勻,要有舒適感。切忌倚輕倚重。按摩時思想專壹,神不外馳。若丁丁舉,務求克制。收功時,壹手兜在腎陰囊,壹手沿肚臍搓圈,順逆各81次。

2、睪丸炎治療原則

只要睪丸損傷不是“致命”的,只是部分傷害,即可以通過治療恢復正常的生育功能,睪丸是男性的“命根子”,沒有睪丸不僅不能生育,也不能享受性生活,給壹生的生活、家庭都會帶來嚴重的傷害。但睪丸是十分脆弱的,任何不夠精心的呵護都可能帶來終身的遺憾。