長期吃肉蓯蓉有什麽副作用？
如果是陽虛的人可以長期吃，但是每天不要超過5克。但是下面這些人建議吃：
1.腹瀉患者不要食用肉蓯蓉：我們都知道肉蓯蓉有著治療便秘的效果，但是經常腹瀉的人來說是不適合食用它的，否則會加重腹瀉癥狀。明代《本草蒙筌》雲：“雖能峻補精血，驟用反動大便若溏泄者，切忌服之。“若長期處於脾虛便溏狀態，即大便不成形，脾胃氣虛弱，若服用肉蓯蓉，會加速腹瀉。
2．忌鐵器，銅器。肉蓯蓉不能夠用鐵器、銅器等金屬器皿來泡水、泡酒，這類金屬物品會吸收肉蓯蓉中的營養成分，使肉蓯蓉失去它本身的營養價值。《得配本草》《本草蒙筌》：中都有肉蓯蓉忌銅、鐵器的記載。建議最好是用玻璃杯來泡肉蓯蓉，可以讓裏面的有效成分充分被保留。
3.未滿18歲的未成年人不要食用肉蓯蓉。未成年人發育尚不健全，應該更好的補充其他營養，刻意食用會適得其反。未滿18周歲的未成年人不要食用肉蓯蓉。肉蓯蓉的主要功效是補腎，未成年人無論是身心還是各方面都在發育的階段，還沒有完全的成熟，這個時候食用肉蓯蓉，對身體各方面發展有壹定的影響。
4.女性經期禁止食用肉蓯蓉。女性月經期間主要是將身體裏的廢棄物質和毒素排出，壹味的食用肉蓯蓉會損害身體機能，引起不必要的疾病。雖然肉蓯蓉對女性痛經、宮寒、不孕等癥都有調理作用，但是最佳的食用時間是在月經前期，能夠緩解痛經等癥狀。因為肉蓯蓉具有溫腎助陽的作用，能加快全身血液循環，容易使得經期的出血量出現異常。
5.陰虛火旺患者不能食用肉蓯蓉：肉蓯蓉本身是滋補腎陽的，陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現象。陰虛火旺較集中於機體的某壹部位，即有精虧少血，五心煩熱，盜汗，潮熱或者是陰虛所致的牙痛，咽痛，口幹唇燥，骨蒸潮熱，眩暈，耳鳴，舌紅少苔，午後顴紅，壯熱、面赤、口渴，喜冷、小便黃赤、大便秘結，甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數等癥狀的人，再用肉蓯蓉補陽的話，更為陰虛陽盛了，會影響臟器的功能和身體的健康。同時陽強精關不固的人也要忌用肉蓯蓉，以防其導致腎陽更加強盛，陰陽失衡嚴重。因此應該充分了解身體所患疾病，對癥下藥，不可盲目跟風。