更年期怎麽調理月經不調
女性的月經只要出現和平時不壹樣的情況，都屬於是月經不調，月經不調需要及時的處理，不可以拖著，因為月經不調並不會隨著年齡的增長而自己變好的，更年期都有可能出現月經不調哦。那麽、更年期怎麽調理月經不調呢?什麽是隱形更年期呢?
更年期怎麽調理月經不調
對於更年期月經不調的治療，首先要找準病因後再進行治療。對待更年期月經不調的治療更要細心謹慎，對癥治療，進行調理。可以運用中醫進行調理，中草藥在調理人體方面的功能是比較專業的像正氣固元方，生活中可以經常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對卵巢保養有非常好的作用。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方式，但需要長期堅持才有效果。而且堅決不能吃刺激性、肥膩、油煎、腌制等食物，還要忌煙、酒。
更年期月經不調會導致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補充足夠的鐵質，就能避免缺鐵性貧血的發生。海帶、紫菜、黃豆、菠菜、大棗、木耳、香菇等食物都含有豐富的鐵質，特別是動物肝臟、動物全血，畜禽肉類、魚類等食物，含鐵更為豐富。
更年期月經不調的食療。黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗***煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
隱形更年期
更年期是女性必經的過程，它主要是指的女性女性的卵巢功能由旺盛的狀態，到完全消失的壹個時期。那什麽是隱形更年期?就是指女性在真正更年期出現以前，由於卵巢早衰導致雌激素分泌機能衰減，促使與雌激素有密切關聯的組織與器官功能紊亂的癥狀。這種癥狀與女性在更年期階段表現出來的基本壹致，也因為這種病變的本質與真正的更年期完全相同(都在與卵巢衰老)，所以醫學上就把這種現象稱作“隱形更年期”。
為什麽會出現隱形更年期呢?現代女性月經初潮的年齡提前了，平均為12.5歲，而原始社會女性月經初潮的年齡平均為19歲。生育減少了，因為在懷孕、哺乳的幾年時間內，卵巢是不排卵的，這就節省了很多卵泡。現代社會生活節奏加快，精神極度緊張，工作壓力大，維生素、微量元素缺乏，體力活動減少，再加上肥胖、慢性病等原因，降低了原始卵泡對垂體激素的敏感性，閉鎖卵泡的數量增加，成熟卵泡的數量減少，因此，更年期的年齡提前。
隱形更年期容易導致女性出現皮膚幹燥、月經紊亂、失眠、乏力等癥狀，為了女性的健康著想，必須要對隱形更年期做好預防。