江西專業治失眠癥醫院
妳這種情況可能是因為工作壓力大導致的，妳這樣的白天就算再困也不要睡，留到晚上再睡。要不然白天睡了，到時候到了晚上就更睡不著了。
去過南昌二七醫院的人有說過，就是調整好自己的心態，在睡覺前絕對不要去想壹些讓自己煩惱的事情，也不要去看壹些讓自己熱血沸騰的電視或電影。如果晚上睡覺前再洗個熱水澡會好很多。妳不妨試壹試？其實主要是調整自己的心情。
去過南昌二七醫院的人有說過，就是調整好自己的心態，在睡覺前絕對不要去想壹些讓自己煩惱的事情，也不要去看壹些讓自己熱血沸騰的電視或電影。如果晚上睡覺前再洗個熱水澡會好很多。妳不妨試壹試？其實主要是調整自己的心情。