脖子筋疼怎麽辦
脖子疼痛主要和日常生活習慣有著很大的關系，可以使用 安頸貼 等進行治療，這樣才能避免病情進壹步惡化。
另外日常要註意以下幾點
1，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
2，避免和減少急性損傷，如避免擡重物，不要緊急剎車等。
3，防風寒，潮濕。
4，改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。
另外日常要註意以下幾點
1，睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高，過硬或過平。
2，避免和減少急性損傷，如避免擡重物，不要緊急剎車等。
3，防風寒，潮濕。
4，改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦幹時，也可間斷地做肩頸部的運動。