孕婦在孕期出現燒心的情況，吃什麽食物好呢？飲食上要註意什麽？
壹般來說，早晚反酸比較容易，所以這兩頓飯不要吃太多。早餐和午餐之間可以吃水果; 午餐和晚餐之間可以吃堅果; 晚餐後不久又餓了，可以吃面條的清湯，喝牛奶，小米粥。吃壹些對妳的胃有好處的食物，如南瓜、胡蘿蔔、卷心菜等。很多人推薦蘇打餅幹，但也許我有壹種特殊的體質，蘇打餅幹對我不起作用。油炸、燒烤等難以消化的食物要盡量少吃，最好與煮、燉、蒸的食物搭配。註意吃得慢，即使很餓，也盡量不要壹口氣吃很多食物，這樣會刺激胃酸的分泌。
辛辣，刺激，冷的食物盡可能少或不吃。我是第二個孩子的母親，在兩次懷孕期間我都有胃酸和胃灼熱的癥狀。這種情況的發生是因為嬰兒推擠我們的胃，導致東西流回我們的食道。每次這種情況發生在我身上，我就吃點東西，然後把它壓下去。有時是餅幹，有時是酸果。或者妳喜歡吃的任何東西。這有助於減輕由這種情況引起的不適。希望我的經驗可以幫助妳，覺得對我有用的喜歡吧！
妳說的是壹種叫做胃灼熱的妊娠狀況，在妊娠晚期尤其明顯。在懷孕後期，準媽媽雖然沒有老人的早期懷孕反應，但由於準媽媽每次吃完飯後，總感覺胃部不適，有灼熱感，特別是在晚上，燒心甚至加重為灼熱疼痛，影響睡眠。妊娠晚期胃灼熱的主要原因是內分泌改變、胃酸倒流、食管下部感覺受體的刺激引起的燒灼感。另外，在孕期，巨大的子宮和胎兒對胃有較大的壓力，胃排空速度減慢。
胃液在胃內停留時間較長，容易造成胃酸回流至食管下段。懷孕期間的泛酸和胃灼熱是正常的妊娠反應，但由於個人體質不同，表現的嚴重程度也不同，那麽如何減輕這些癥狀呢？懷孕初期的反應確實會使懷孕的母親食欲減退，多吃、惡心、嘔吐，不要吃寶寶長時間擔心不好，那麽可以選擇吃壹些容易消化的食物，如米粥，米飯也可以煮壹些軟的，可以吃壹些開胃菜太油膩的食物盡量少吃，多吃新鮮的水果、蔬菜，平時多喝水，註意補充蛋白質，避免冷食，如螃蟹、山楂等。