孕婦能吃山藥燉排骨嗎'
孕婦是非常適合吃山藥燉排骨的，而且對於壹些擔心在孕期長胖的準媽媽來說，山藥燉排骨是非常不錯的選擇，因為山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食欲望，並且還能夠補充孕期所需營養
山藥燉排骨的做法推薦
材料：凈排骨500克、山藥250克、芹菜25克。味精、花椒、胡椒粉、鹽、酒、蔥、姜各適量。
步驟： 1、將排骨切成5厘米的條，放入沸水中氽約5分鐘，洗凈，瀝幹水分。
2、取壹炒鍋，放入清水、排骨、蔥、姜、酒、芹菜，用中火燒開，轉為小火燉，放入花椒。 3、將山藥皮放入沸水中氽壹下，待排骨燉至5成熟時，放入山藥3小時，待排骨酥爛時，揀去蔥、姜芹菜，放入鹽、味精、胡椒粉即可。