二十四節氣之壹的霜降節氣吃什麽對人體好？飲食註意事項有哪些？
二十四節氣之壹的霜降節氣吃蒸梨比較好，蒸梨在霜降時節吃，可以緩解人體幹燥的感覺，有著生津止渴的效果。對於秋冬季愛咳嗽的人來說，多吃蒸梨可以化痰止咳，緩解上呼吸道感染的癥狀。在霜降時節，由於氣溫驟然下降，所以在飲食上，必須要禁止食用生冷食品，減少攝入油膩之物。從古代開始，人們就非常註意養生意識。到了霜降的時節，就不能像夏季那般任性食用瓜果，在飲食方面要註意忌口，身體才會更加健康。?
壹、蒸梨是非常適合在秋冬季節食用的，可以預防上呼吸道感染，有著化痰止咳的效果?
到了霜降時節，天氣溫度會驟然下降，人們也會找出厚衣服保暖。霜降時節由於天氣的變化，空氣中的水分降低，極易引發上呼吸道感染的情況。我們在這裏比較推薦吃應季的蔬菜和水果，比如雪梨，秋茄子等。有些人由於腸胃生性怕寒，所以還是建議吃蒸梨的。蒸梨口感清甜，可以滋潤人的肺腑，有著生津止渴的功效。對於咳嗽咳喘的患者來說，多吃蒸梨則清除肺內的火氣，有著化痰止咳的作用。
二、在霜降時節，不要吃生冷食物，以免出現腹瀉的情況，同時要減少油膩食品的攝入量
霜降時節天氣驟然寒冷，容易引起秋季腹瀉的情況。尤其是對於身體偏弱的老人和孩子，在飲食方面要註意戒口，千萬不要食用生冷瓜果蔬菜。平時也要註意為身體保暖，晚上睡覺時壹定要蓋好被子，以免出現著涼的情況。在飲食方面平日多吃暖身的食物，比如紅豆枸杞湯，紅棗小米粥，來增加人體的氣血運行功能 。還要註意減少油膩食物的攝入量，秋冬季並不適合過量進補，以免出現虛不勝補的情況。
那麽，妳知道霜降的下壹個節氣是什麽呢？?