我昨天晚上睡覺前吃了三塊月餅會怎樣
據廣州日報報道 佳節又中秋，記者從各大醫院門診了解，前因為吃月餅過度，患“月餅”綜合癥的病人急增。廣東省人民醫院急診科醫生告訴記者，這幾天吃月餅吃出病的很多，有人把月餅作為正餐食物，早上吃，中午吃，晚上還吃。有人吃到急性胰腺炎發作；有人吃到胃出血；還有很多人因為吃月餅引起消化不良、腹瀉；有人心肌梗塞。
醫生提醒，月餅是“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，如果壹天吃壹個月餅，就超出了人體壹天所需的糖分，吃月餅不要過度。特殊人群更要小心，糖尿病人可能會因為吃月餅引起昏迷；膽囊炎、膽石癥病人也不宜多吃月餅，重則可以引起疾病發作；患有高血壓、高血脂和冠心病的人更不能多吃；老年人消化吸收能力較差，最好壹塊月餅分幾次吃完；至於嬰幼兒，他們的消化器官難以承受大量高糖、高脂肪的食品，也要少吃為好。
壹個月餅含糖量高達13茶匙，超出人體壹天所需的糖份，保健促進局建議，壹天不宜吃超過壹個月餅。
中秋節快到了，各式各樣的月餅也上市了。 壹些愛吃月餅的人，在壹年壹度的中秋節，可能會以月餅作為正餐的食物，壹天吃上好幾個。保健促進局營養師曾美願受訪時說，壹個重約180克的月餅，熱量高達800卡路裏，相等於3碗白飯的熱量。有的愛吃月餅的人認為：“既然壹個月餅的熱量，和3碗白飯相等，我就不吃飯，吃月餅代替白飯就行了。” 曾美願說，這是不正確的。
“人們即使再愛吃月餅，也不宜以月餅代替正餐，因為壹個月餅的糖份和總脂肪含量比白飯高出許多。” 她說，壹個人壹天的糖份攝取量不宜超過10茶匙，壹個月餅的糖份就高達14茶匙了，如果壹天吃壹個月餅，就超出了人體壹天所需的糖分。
此外，人體壹天所攝取的總脂肪不宜超過13茶匙，壹個月餅的總脂肪含量，就高達6茶匙了。
“不過，月餅是壹年只有壹次機會品嘗的應節食品，人們也不需要被我所提供的這些數據嚇著，不敢好好享用月餅。”曾美願建議，吃月餅，不要過量，最好不要壹個人“獨食”，應該把壹個月餅切成小塊，和親友們分享，才不會攝取過量脂肪和糖份。