維生素C咀嚼片能不能長期吃 會有副作用嗎
維生素C咀嚼片長期吃會有副作用。
1、大劑量服用改變了體內維生素C的調節機制，加速了維生素C的分解和排泄，壹旦停用，可招致停藥反應，出現早期壞血病癥狀，如齒齦腫脹、出血，牙齒松動等。?
2、大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。動物實驗結果十分清楚地表明這種現象。?
3、維生素C劑量每日超過了3克時，可導致腸蠕動增加，引起腹部絞痛與腹瀉。?維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12，而維生素B12大量破壞後，使人易患貧血。?
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