四季豆除了炒著吃,還有什麽美味做法?
四季豆又稱菜豆、豆角、白飯豆、雲扁豆、龍爪豆、龍骨豆、蕓豆等,名字繁多,因地域不同而有多種叫法。
平時多是炒著吃,燉肉吃,幹煸吃,但其做法都只是炒的變相吃法。
其實它的吃法也不少,今天我就來介紹兩種。壹種是新鮮的吃法,壹種是曬幹後的吃法。
壹. 四季豆做餡包餃子、包包子。
豬肉四季豆餃子
材料:豬肉餡適量,四季豆壹盆,蔥壹棵,鹽適量,醬油適量,生抽少許,面粉適量,涼水適量
制作過程:
1. 面粉加涼水揉成比較光滑的面團,蓋蓋子餳20分鐘左右,再重新揉壹遍,面團非常滋潤;
2. 豬肉餡中倒適量的醬油、生抽、鹽、蔥末調色調香,再加適量的涼水順著壹個方向打成黏糊糊狀;還可以將姜絲泡水,用姜水調餡可去腥提香;
3. 將四季豆捏頭去尾,撕掉邊筋,清洗幹凈;進開水鍋中煮5分鐘左右,完全煮熟,煮後撈出自然晾涼,不用沖涼水;晾到手溫時,用刀先切小丁,再剁碎;
4. 將豆餡與肉餡混合均勻,調成稠糊狀,這樣煮出來的餃子汁水比較多,而且肉嫩吃著不硬不緊;
5. 取壹半餳好的面團放在案板上搓成長條,切成大小均勻的劑子,按扁,搟成中間稍厚邊緣略薄的圓皮;
6. 取適量的餡放在皮中間; 用自己的手法捏或者擠成餃子狀;
7.
煮壹鍋水,水開後將適量的餃子入鍋中煮熟,中途可在水滾開時,點三次涼水降溫,並不斷用勺子貼著鍋邊推動水轉起來;直到餃子肚子鼓鼓的,撈出,根據口味可直接吃,也可蘸醋蒜紅油汁食用。別忘了最後再來壹碗餃子湯,“原湯化原食”才滋潤噢!
二. 新鮮四季豆焯水曬幹,紅燒肉燉著吃,或者剁碎和肉做餡兒蒸包子吃。
五花肉燒幹豆角
材料:五花肉700克,幹豆角180克,植物油少許,冰糖數粒,大蒜數瓣,八角兩顆,紅燒醬油適量,鹽適量,白酒少許
1. 幹豆角清洗幹凈後,涼水中泡軟待用;
2. 帶皮五花肉清洗幹凈後,切成小塊,大小隨意,小塊更易熟;
3. 炒鍋中倒少許油,再入幾粒冰糖,油溫熱後,不時扒拉冰糖,促使其融化,炒成焦糖色;
4. 將肉塊倒入鍋中,不停地用鏟子翻拌,中小火炒,將其中多余的油脂煸炒出來;
5. 炒出來的油可以隨個人口味決定倒出與否,再倒入少許的白酒去腥;
6. 加入大蒜瓣、八角翻炒;
7. 如果覺得顏色淺,可以倒些紅燒醬油;沿著鍋邊倒入熱水,為了讓肉塊很好上色,就不要再翻動肉塊了,蓋上鍋蓋,小火燜燒;
8.
可以嘗壹嘗肉塊的成熟程度,將泡軟的幹豆角倒入鍋中,盡量讓幹豆角都能埋在湯中,如果湯少了,可以酌量加熱水;根據口味加入適量鹽,蓋蓋子小火燜至成熟。
小貼士:
1. 幹豆角挺吃油的,所以五花肉可以略肥壹點兒;
2. 五花肉的燒法可以隨意,按自己喜歡的方法來做,不用非得拘泥於我的這種;
3. 幹豆角提前泡軟,不要過早放入肉鍋中,待肉燉到6成左右時,再放入豆角同燉,這樣既吸足了肉汁,還能保持壹定的筋道。