冷熱水交替能增強性功能？男人如何快速提升性能力？
1、如何增強性功能
洗澡時，可以適當地采用冷熱水交替浴，這是壹種增強男人性功能的方法。具體方法是，先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反復3—5次即可。
如果溫度適當，交替使用冷熱水沖淋，能夠提高皮膚新陳代謝，增強血管彈性。壹般來說，陰莖的勃起會使支持陰莖的韌帶和神經相當疲勞，且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環，讓睪丸和陰莖“生龍活虎”起來。同時，大腿根內側的腹股溝是向睪丸輸送血液和神經出入的“交通要道”，對男人的性功能至關重要。在淋浴時用溫水刺激腹股溝，並用兩個手指從上向下撫摩腹股溝，對增強性功能也很有益處。
另外，對於男性來說，陰莖和腹股溝是重點清潔部位。對於陰莖包皮過長或者包莖的人來說，更是如此。由於陰莖對外界刺激敏感，沐浴液或肥皂容易傷害龜頭附近的皮膚，對身體反而不好。因此，最好只用清水沖洗。
最後需要強調的是，要從根本上增強男性的性功能，歸根結底要靠強健的體魄。歐洲《2006年泌尿外科指南》認為，男人只有身體好，性能力才會好。而像冷熱交替這樣的沐浴法只能在短時間內提高男人的性功能，切不能把它當成基礎療法。
2、如何改善欲望低下
壹、鍛煉身體，調整身心
積極鍛煉身體，合理安排工作，註意結構調整，保持良好的心情，預防各種疾病的產生和發展，特別要預防高血壓、冠心病等的發生。
二、夫妻之間多交流感情
夫妻和諧來自夫婦的感情交融，為此，中年夫妻在事業上要相互關心、支持和勉勵，在生活上更需要彼此關心、體帖和照顧，使夫妻雙方依然體味家庭的溫馨和幸福。
三、學習掌握性知識
學習和掌握壹些必要的性知識和性技巧，在性生活中經常改變壹些方式方法，營造更為浪漫的性生活環境，讓性生活增添點新意和快慰。
四、正確看待性機能的退化
要正確對待機能的退化，特別是妻子更應理解丈夫的性能力，要擅於從與丈夫的交流中獲得壹些愉悅，增強丈夫的性自信。
五、培養夫妻***同的愛好
培養雙方新的***同愛好，最好是有關健腦的運動項目，雙方在***同的愛好項目中，往往能找到意想不到的歡樂，延緩身體、心理及性的衰老。