晚上喝壹小杯紅酒對身體什麽好處
睡前壹小杯紅酒對身體有益無害，睡前壹杯紅酒可以改善肌膚微循環。
每天晚上喝壹小杯紅酒有什麽好處
基本上紅酒都是差不多的。如果妳很有錢也可以買貴的，不過認為差別不大主要看妳喝的量女士最好是50-150毫升/天。
晚餐時喝兩杯紅葡萄酒（100毫升），不但可使晚飯少吃兩成，還能有利於緩解勞累，促進睡眠。還有不少女士喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表，因為低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。
睡前飲少量紅酒對睡眠有幫助，並且少量紅酒對女士來說，還可以起養顏美容作用。它通過促進新陳代謝、清除氧自由基、營養皮膚組織，使女士們的皮膚更嬌嫩，更具生命活力，更顯現出光彩照人的風采。對男士而言，紅葡萄酒可以活血化瘀，祛除疲勞，放松身心，幫助激活免疫神經網絡，起到減緩生殖系統衰老的作用。有資料表明，紅葡萄酒還有壹定抗癌防癌作用。最好是在睡前半小時左右飲用，200毫升最佳。
男人晚上睡前喝紅酒有什麽好處?
對男人來說，紅酒睡前喝並沒有對某些能力有所增強的喲。紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫走樣。壹般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個人體質的差異，完全不能飲酒或者對酒精過敏的女生不建議使用這種方法。記得睡前飲用50ml的紅酒哦，不僅可以幫助睡眠、還可以美容。
睡前喝紅酒的好處有哪些睡前喝紅酒註意事項
壹、睡前喝紅酒的五大好處
（1）睡前喝紅酒的五大好處之壹：促進睡眠——睡覺前半個小時到1個小時，喝50ml左右紅酒。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，睡前喝紅酒可以發揮調節睡眠周期、治療失眠的作用。
（2）睡前喝紅酒的五大好處之二：舒緩睡前情緒——疲倦時適量飲用紅酒，有助於放松身心；心情不佳時適量飲用紅酒有助於調節情緒。
（3）睡前喝紅酒的五大好處之四：降低疾病發生率——葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數百種人類常食的植物中是最好的；可以防止正常細胞癌變，抑制癌細胞擴散。在各種葡萄酒中，紅酒中的白藜蘆醇含量最高，因此是預防癌癥的最佳選擇。
（4）睡前喝紅酒的五大好處之四：養顏減肥——紅酒中含有能夠讓女性皮膚白皙超強氧化劑，其中的SOD能中和身體所產生的自由基，保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤；在飲食規律、有節制的條件下，如果能夠堅持每晚睡覺前半個小時，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml紅酒，3周即可成功瘦身7公斤。
（5）睡前喝紅酒的五大好處之五：改善血液循環——紅酒中含有單寧，可收緊松弛皮膚具有美顏功效，豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。
二、睡前喝紅酒的註意事項
睡前喝紅酒雖然好處多多，但睡前喝紅酒的註意事項小編在此也要提壹下。首先睡前紅酒不宜喝過多，雖然紅酒的度數在10度左右，但也要適量，壹般以不超過25g最好。另外，睡前不要空腹喝紅酒，在喝紅酒之前稍微喝壹些酸奶，在補充蛋白質、鈣的同時，也能緩解身體對酒精的吸收速度。