物理降溫的方法有哪些？物理降溫可以擦拭哪些地方？物理降溫要註意什麽？
物理降溫是指通過壹些物理方法，如用冰塊、冰鹽水等涼的物體擦拭、接觸人的身體，通過傳導、蒸發等多種方式散熱，從而達到降低體內溫度的目的。所以可以用冰巾、冰塊敷在額頭或身體其他部位，然後通過散熱降低體溫，或者用溫熱的毛巾擦拭頸部、腋下、胸前、背部等血液循環豐富、血管粗大的部位，通過蒸發散熱。這些部位血管較多，血管擴張後，血流量會增加，散熱功能大大增強，從而降低體溫。全身可以完全浸泡在較涼的液體中，這也是降低體溫的主要物理方法。
物理降溫可以擦哪裏？1.脖子。
頸部是血管密集的地方，是主動脈經過的地方。先解開寶寶衣服的扣子，露出頸部的皮膚，然後用濕暖毛巾輕輕打濕寶寶的脖子。同時擦拭寶寶耳朵和耳廓後面的位置。這些部件循環迅速，可以幫助散熱。
2.腋下手肘。
腋窩是血管密集的部位。稍微松開寶寶的衣服，擡起手臂，露出腋下的皮膚。小心別把妳的衣服弄濕了。再用溫水蘸壹遍，擰幹毛巾，然後輕輕敷在腋下(腋下皮膚比較敏感，不如輕輕敷，不要用力來回搓)。過壹會兒拿掉毛巾。
3.大腿根。
把寶寶的褲子脫壹點露出大腿根部的皮膚，用暖毛巾輕輕蘸壹下。如果寶寶不拒絕，可以加大濕敷的面積。
4.手掌。
人體內神經分布最密集的地方是皮膚，尤其是手部的皮膚。發燒的時候，手心會很燙。小心不要遮住手掌。註意散熱。
物理降溫的好處因為發燒到壹定溫度，對大腦中樞神經系統有壹定影響。因此，在發現發熱癥狀時，應采取有效的物理降溫來緩解溫度，既可防止大腦受到高溫損傷，又可避免藥物降溫的不良反應。物理降溫是兒童發燒常用的降溫方法。當孩子發燒時，媽媽們習慣在額頭上放壹條涼毛巾，或者用溫水擦拭皮膚。這些都是物理降溫方法，物理降溫適用於高熱、循環良好的孩子。
物理降溫的註意事項1.物理降溫註意事項:酒精濃度不能太高，否則酒精揮發過快，皮膚血管收縮影響散熱。隨時給病人蓋好被子，洗澡後半小時左右測體溫。如果體溫沒有下降，病人應該去看醫生。
2.不能擦拭的部位:應避免擦拭患者的枕後、耳廓、心前區、腹部、陰囊、足底等部位，以防不良反應。
3.嬰幼兒:寶寶皮膚嫩薄，對酒精敏感，容易吸收酒精，對酒精的滲透能力強。當它滲透到皮膚內層時，很容易被人體吸收，導致酒精中毒。同時，酒精搓澡還會使毛細血管收縮，從而加重病情。由於冰敷太冷，可能導致寶寶前額毛細血管收縮，阻礙散熱，加重病情。熱敷最好選擇溫水，並經常更換溫水。