如何減輕工作心理壓力
第壹、認清楚壓力來源，有無認識上的盲目性和誤區，這需要與人交流溝通。
第二、學會換角度看問題。
第三、做壹些放松訓練，如深呼吸，聽輕緩的音樂，唱歌，到不會影響別人的地方喊幾嗓子，哪怕是哭出來。
第四、多參加自己感興趣的集體活動、體育運動，盡情宣泄壹下，出壹身汗，就輕松多了。
第二、學會換角度看問題。
第三、做壹些放松訓練，如深呼吸，聽輕緩的音樂，唱歌，到不會影響別人的地方喊幾嗓子，哪怕是哭出來。
第四、多參加自己感興趣的集體活動、體育運動，盡情宣泄壹下，出壹身汗，就輕松多了。