遊泳為什麽不能天天去 有哪些危害
遊泳是壹種很好的有氧運動項目之壹，它可以鍛煉人體的四肢靈活度，並且提高人體的平衡能力。與此同時，還可以達到減肥的效果，可以塑造完美的體型。
天天遊泳的壞處
1、經常遊泳的人，發質會變得不好，有的甚至出現脫發現象。
2、遊泳池中含有的氯氣對嗓子會有壹定的傷害。
3、長時間遊泳，會造成皮膚青紫、嘴唇發黑，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生痙攣現象。
4、經常遊泳，會對耳膜產生傷害。因此耳聾者千萬不要下水遊泳。
有用的好處遊泳時心臟負擔加大，可增強心血管系統的功能，防止動脈硬化和心臟病的發生。長期遊泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。遊泳可使心肌發達，心臟的血搏出量增加。對從事大運動量的活動者，包括重體力勞動者可提供很大的能量儲備。
遊泳能增強血管彈性，使冠狀動脈血流量增多。遊泳還能使血液裏脂肪酶增加，加速膽固醇的分解，從而降低血管管壁沈積物的積存，對防止或減輕老年人的動脈硬化和心血管病有良好的作用。
在水中皮膚受冷，血管急劇收縮，使大量外周血液進入心臟和人體深部組織，使內臟器官的血管擴張。從水中上岸時，皮膚血管又隨之擴張，大量血液又從內臟流到表皮來，這壹張壹縮，就是血管操。
由於在遊泳中換氣必須做大的呼吸動作，經過多次的鍛煉，可逐步增大肺活量，調整呼吸的節律，有利於人們進行持續性的勞動。