淺談艾灸經歷
不久前接觸到了艾灸，在這之前不了解艾灸，感覺很新奇，這個冒煙的東西能治病？不過伏案工作落下了肩周炎的毛病，肩膀酸痛，太難受，抱著試試看的態度做了艾灸，艾灸之後覺得暖暖的，很舒服，酸痛有緩解，還不錯，堅持了幾天，身上感覺較之以前輕松了，不過錢包也輕了，在外面艾灸壹次是真貴，80元壹次，對於我這個工薪階級來說，實屬高檔消費，不過肩周炎不是短期便能治愈的疾病，於是我決定自學艾灸。
回到家，通過度娘了解到艾灸的功效，艾灸可以排寒、祛除濕氣，通過補充身體陽氣來提升人體的免疫力，通經活絡等等；艾灸的註意事項：艾灸時不能過飽，過於勞累，心情特別不好時也不適合做艾灸，艾灸後不能著涼，不能吃涼性的水果，不能喝涼水，不能灸完立馬洗澡等等；又去淘寶搜了艾柱，艾條，對比了很多家，了解到蘄(Qi)艾是最好的艾，不過也真的比其他艾貴很多，艾條呢有3年陳、5年陳，有粗細1.8cm的、2.5cm、3cm、4cm、5cm、7cm的，有燃燒後有煙和無煙的，不過通過我細細的對比商品，看評論，搜度娘，最後發現，艾草3年陳的就不錯，至於粗細要看病的輕重，年頭，身體的位置，有煙的艾灸才會達到治療效果。 於是開始了我淘寶的購艾條、艾盒之旅，哈哈。幾天後艾條、艾盒到了，我便開始照貓畫虎，開始了自我艾灸。
前期艾灸總是嗓子幹，以為自己是喝水少了，不過喝了好多水還是幹，於是上網搜了艾灸後嗓子幹的原因，這才了解到，艾灸是要按穴位艾灸的，痛點叫阿是穴，還要配合其他穴位艾灸，例如頸椎疼痛不能只是艾灸大椎穴還要艾灸腿上的幾個穴位，因為僅僅艾灸大椎穴會造成人陰虛繼而出現嗓子幹，頭痛的癥狀，故而要進行穴位搭配。這個嗓子幹的問題算是解決了，我的艾灸之路還很遠，有很多要學習的地方，而且艾灸是中醫的治療手法，治本不過需要堅持，趁著三伏天進行艾灸調理身體還是不錯的，希望自己能夠持之以恒，身體越來越好。