最好的甲亢飲食是什麽？
總的飲食原則是宜進清淡含維生素高的蔬菜、水果及營養豐富的雞蛋、淡水魚等，同時應予以養陰生津之物，如銀耳、香菇、淡菜、燕窩等。此外，飲食有節、避免暴飲暴食、註意飲食衛生，對甲亢患者來說也是十分重要的。
1.甲亢患者應了解飲食調理的目的。甲亢屬於超高代謝綜合征，基礎代謝率增高，蛋白質分解增強，需要供給高蛋白、高熱量、高碳水化合物和高維生素飲食，以補充消耗，改善其全身營養狀態。
2.甲亢患者要做到飲食有節。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海帶、紫菜等海產品;少喝濃茶、咖啡，不喝酒、不抽煙。
3.保證熱能供給。甲亢患者與同齡人相比，其熱能的供給要高壹些。為了避免壹次性攝入過多，可適當增加餐次，或在早餐和晚餐後的2小時左右吃壹點水果和點心。通過增加熱能供給，促進機體糖脂代謝恢復正常，降低蛋白質分解。隨著病情的穩定和癥狀緩解，
需要調整熱能供給量，逐漸恢復正常熱能供給量。
4.合理補充蛋白質。甲亢患者要註意增加蛋白質食物攝入，但增加部分應以豆類、牛奶和雞蛋為主，切忌大量食用肉類，特別是牛羊肉。因為肉類有刺激興奮作用，可加重潮熱、多汗等癥狀，故而每日食用肉類壹般不要超過50克。
5.增加礦物質及維生素。特別要註意鉀、鈣、鎂等礦物質的補充，多食谷類、肝、魚、蛋黃、黃豆、香蕉和橘子等食物。每天的新鮮蔬菜不少於500克，多吃壹些新鮮瓜果如黃瓜、番茄、豆角、西瓜等。但含植物纖維過多的食物如芹菜、韭菜等則要少吃壹些。