什麽行為顯示妳已經老了？
看壹個人老的標誌動作:雙手後背。
生:老病死是自然規律，誰也無法阻擋，也無法阻擋。
人慢慢變老有壹個自然而又輕易覺察不到的動作，喜歡抱雙手五指互相交叉緊扣，後背雙手。
這是為什麽呢？年輕時浩潑愛動，生龍活虎，完全靜不下來，當然沒有這個動作。人慢慢衰老的過程中，後背雙手除了是成熟穩重的表達，更多的是壹種自然反應，後背雙手，會讓身體更平衡，走路散步更舒服。
青春易逝，容顏易老，珍惜我們每壹秒！
60歲之前，身體的變化還不是十分明顯；從65歲那年開始，身體斷崖式下降，越來越覺得走路兩腿僵硬了，視力模糊了；丟三落四，腦子也不像以前靈光了；吃完飯坐在沙發上看電視，壹會功夫就能聽見呼嚕聲，躺下睡不著，早上醒的早。總之，壹年不如壹年。有時不服氣，覺得自己還行，其實已力不從心了。年輕時候，好管閑事，在公***場合看見不順眼的事，也得給人上前理論理論；現在別說理論了，看見人多的地方，有大聲嚷嚷的，立馬繞道躲遠遠的。人老了，睜壹只眼閉壹只眼，自己能管好自己就謝天謝地了。
人們對變老都會有壹些心生畏懼，許多女生從二十多歲就開始與衰老做鬥爭，抹許多抗氧化的護膚品，註重 養生 和身體 健康 。
但是變老也分生理上的變老和心理上的變老，人的生理年齡和心理年齡是不壹樣的，所以有哪些跡象會表示妳已經變老了呢？
眼角出現第壹條魚尾紋人到了二十五歲以後，膠原蛋白就會流失，對於營養的吸收能力也會變差，臉上長皺紋就是膠原蛋白流失最直接的反映，法令紋，木偶紋，魚尾紋都是。當眼角出現了第壹道魚尾紋時候，就壹定要引起重視了，因為每壹條魚尾紋都是不可逆轉的，最多能逆轉壹下，或者說淡化壹下。所以大家壹定不能挑食，多補充營養，比如吃壹些豬蹄，魚膠等食品。
記憶力下降
很多人都會有這種感覺，明明剛剛準備要做件事，轉頭就忘了要幹什麽，或者說明明知道有什麽事在腦子邊上，但就是想不起來是什麽。人的記憶力下降，也是衰老的壹種表現。很多人隨著年齡的增長，經常抱怨記性越來越差，話在嘴邊卻想不起來。其實，這很可能是大腦衰老的信號。酗酒、吸煙、熬夜等不良習慣，都會加速大腦衰老。
脫發
掉頭發，是正常生理現象。但是，如果掉發嚴重，每天超過100根，並且持續掉發，甚至有脫發的情況，就需要註意了。當人體進入衰老時，身體對營養的吸收能力會下降，供給不到頭發上，頭發缺少營養，就會出現嚴重的脫發。
身材走樣
身材走樣、發福是許多中年人的標誌。體重增加，肚子慢慢的開始“顯懷”，挺著個大肚腩，身材嚴重走樣，這是很多中年人的標誌，也是衰老的特征之壹。所以壹定要註意身材管理，控制飲食。
睡眠質量變差
隨著年齡增長，皮質醇含量上升不可避免，但老得快的人，皮質醇含量上升速度過快，這通常是壓力大造成的。這種激素還會造成體重增加，免疫系統功能下降，誘發許多慢性疾病。
這些都是生理上的改變，心理上的改變可能是變得思維僵化，不好學或者“看破紅塵”等等。無論如何呢，我們都要保持壹顆年輕的心，樂觀向上，保持對世界的好奇心和學習的心態。
我是裁縫方師傅，希望我的回答對您有幫助，謝謝。
有這些表現，說明女人已經進入初老狀態！
1.記性不大好，很久以前的事情倒是記得很清晰。
2.總是愛念叨，不念叨就害怕自己忘了什麽東西。
3.偶爾熬壹次夜，發現要緩好久。
4.不像以前那樣在乎衣服的 時尚 程度，而是更加註重是否舒適。
5.花錢不再大手大腳。
7.喜歡宅在家裏，而不是出去看看。
8.遇到事情不再急躁，而是變得很平靜，不再像從前那麽愛急。
9.學會了不再勉強，喜歡了慢節奏。
10.懶得再交新朋友，更喜歡和舊人待在壹起。
11.覺得婚外情的刺激壹點沒有吸引力，更希望家庭和睦。
12.不再去壹些 娛樂 場所，而是早早的回家休息。
?
初老癥的16個癥狀：
1. 喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2. 熟人面前是話癆，生人面前少搭腔。喜歡交往有***同愛好的朋友。
3. 可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。
4. 最常說的壹句話是：心態、 健康 最重要。
5. 開始喜歡研究國學、 歷史 、天文、地理，向往退休後的生活。
6. 愛好中必定有壹項是運動。
7. 開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8. 有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。
9. 開始買以前舍不得買的東西。
10. 喜歡和媽媽、爸爸待壹起聊天。越來越愛在家待著。
11. 開始每年按時體檢。
12. 旅遊 成了壹種習慣。
13. 喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。
14. 性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣擡杠了。
15. 註重全方位的保養，開始會治各種小病，懂藥理了。
16. 衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信 養生 的必要性了。
遇風流眼淚，尿尿滴濕鞋，坐下打睡，晚上睡不著。現在的事記不住，以前的事忘不了。吃飯流口水，說話常嘮叨。走路彎腰背手頭噠拉，外出回來摸不到家。衷老的表現總體就是：體力下降，反應遲鈍，記憶減退，思維局限。
真的是老了，壹個簡單的常用字，從昨晚想到今早，想破腦袋，怎麽也想不起來，寫作時多少次為壹個簡單的字而卡殼。
不知道從什麽時候起變得愛嘮叨了，兩個女兒說:“媽，您以前可不是這樣的”。
有時到另外房間去拿東西，走到那裏，又不知自己到底是來拿什麽？
炒菜時，想不起是不是己放過鹽。
穿衣只圖舒適，己不講究式樣了。
身手不再敏捷，做事力不從心。
身體機能和免疫力下降，生病的日子增多。
每天淩晨三點多鐘就醒了，在床上輾轉反側，目不交睫，正如古人所說:“年少雞鳴方就枕，老人枕上待雞鳴”。
總愛回憶過去，久遠的事情宛若昨天，記憶猶新，眼前的事近乎健忘。種種跡象顯示，年屆七旬的我，確實是老了。
人生稍縱即逝，來日並不方長，心境坦然的接受衰老，余生，善待每壹天。
年少雞鳴方就枕，老人枕上侍雞鳴。轉頭三十余年夢，不道消磨只數聲。雖然我們的國際規定65周歲以上的人才能定位老年人。但是我感覺步入了50歲的，我就已經有了老年人的癥狀，比如說自己上趟樓都累得氣喘籲籲。比如說自己原來喝酒能弄個半斤八兩的，可現在喝壹點兒就多壹點兒也不擔酒。而且只要有流行感冒我壹定會被傳染，過去的時候我可是光著膀子什麽都不怕的人，所以我說這些都顯示出了我已經老了的癥狀。
現在感覺到自己精神沒有，年輕時充沛，感覺自己的頭發壹綹壹綹的往下掉。而且自己的體重也顯得臃腫虛弱。完全就感覺到了自己衰老的程度，感覺到自己已經步入晚年了。
既然妳誠心誠意的問了，我便認認真真的回答妳。
村上春樹說：“我壹直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是壹瞬間變老的。”
壹個女人變老，與其說是年齡的變化，不如說是心情的變化。當妳越來越覺得心理成熟了，越活越安靜了，其實是變老的開始。有的人，人到中年，依舊很幼稚，看不到變老的樣子；有的人，進入中年就唉聲嘆氣，感覺是老氣橫秋的樣子。
女人有以下幾種征兆，說明妳已經開始老了！看看妳有沒有？作為女人，保持良好的心態，打扮青春靚麗壹點，學會給自己減壓，才會變老得慢壹些。
1、越來越喜歡和父母聊天。
2、偶爾熬夜壹次，發現要好幾天才能恢復；
3、不在意衣服是不是時髦新潮，更在意它穿著是不是舒服；
4、願意健身，願意 養生 ，吃東西不再隨便；
5、更多時候不願意出去，而是選擇宅在家裏；
6、花錢也更在意，不像以前大手大腳；
7、對於許多事情， 早已不愛勉強；
8、以前過節滿懷憧憬的出去玩，現在更願意陪家人。
9、遇到長得帥的男人，也不想多看壹眼了。
其實變老，往往都是在不經意間，妳甚至都沒有察覺到“初老癥”就已經悄悄靠近。
妳變得不喜歡紮堆了，愛上了壹個人獨處。
不太熱衷八卦新聞了，開始看壹些經典書籍，聽些古典音樂。
被小朋友喊阿姨也不再抗拒了，居然還很自然地答應。
學會接受生活中的條條框框，不再有過度的“掙紮”。
知道愛惜自己身體了，再晚睡也不會超過十二點。
妳好像從未刻意的覺得“老”這個字離妳有多近，直到有壹天早上照鏡子的時候看到眼角的第壹條細紋。
妳才驚覺，“初老癥”真的來了！美白、養顏、排毒、抗衰老、調理身體，這些字眼開始變得重要了，因為妳知道：
20歲離30歲並不遠，30歲與40歲僅是壹步之遙，稍不註意，皺紋、色斑就會爬上妳的臉。
女人變老了，不是樣子變得很老，而是心態變老了。從壹種生活狀態，轉換到另壹種生活狀態，調換了人生的頻道。真的希望，女人可以青春永駐，忘記自己的年齡。
已經進入初老狀態的表現是:
1.記性不大好，很久以前的事情倒是記得很清晰。
2.總是愛念叨，不念叨就害怕自己忘了什麽東西。
3.偶爾熬壹次夜，發現要緩好久。
4.不像以前那樣在乎衣服的 時尚 程度，而是更加註重是否舒適。
5.花錢不再大手大腳。
7.喜歡宅在家裏，而不是出去看看。
8.遇到事情不再急躁，而是變得很平靜，不再像從前那麽愛急。
9.學會了不再勉強，喜歡了慢節奏。
10.懶得再交新朋友，更喜歡和舊人待在壹起。
11.覺得婚外情的刺激壹點沒有吸引力，更希望家庭和睦。
12.不再去壹些 娛樂 場所，而是早早的回家休息。
?
初老癥的16個癥狀：
1. 喜歡低調，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2. 熟人面前是話癆，生人面前少搭腔。喜歡交往有***同愛好的朋友。
3. 可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機、電腦是必需品。
4. 最常說的壹句話是：心態、 健康 最重要。
5. 開始喜歡研究國學、 歷史 、天文、地理，向往退休後的生活。
6. 愛好中必定有壹項是運動。
7. 開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8. 有意無意開始縮小、精煉朋友的圈子。
9. 開始買以前舍不得買的東西。
10. 喜歡和媽媽、爸爸待壹起聊天。越來越愛在家待著。
11. 開始每年按時體檢。
12. 旅遊 成了壹種習慣。
13. 喝茶越來越講究了。吃飯開始好清淡。
14. 性情越來越溫順。輕易不和人發脾氣擡杠了。
15. 註重全方位的保養，開始會治各種小病，懂藥理了。
16. 衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信 養生 的必要性了。
想跑跑不快，心快腿不快，
好奇心不在，脾氣在減少。
心算有算式，大腦已消失，
閑著瞎琢磨，想事好嘮叨。
看人眼神直，生人話匣開，
遇事動感情，眼淚噗噗掉。
喜歡孫子輩，不見心煩惱，
壹件小小事，電話兒女找。
晚上睡不著，清晨起得早，
選擇清靜地，心裏不煩燥。
……。