80道寶寶輔食食譜！這樣吃寶寶不缺營養！
1、寶寶輔食最重要的是要添加蛋黃，壹定要記得哦，可以蒸蛋黃羹吃，也可以用蛋黃做各種手指食物哦
2、壹天三頓輔食，早午餐壹頓，午睡後壹頓水果，晚餐壹頓，每天至少有壹頓吃高鐵米粉，以保證鐵的攝入量
3、八個月開始添加蛋黃，從1/4個到1/3個，1/2個，到整個蛋黃，加到米粉/粥裏都可以
4、肉類增加豬肉、牛肉、豬肝、鮮蝦；主食繼續吃米粉/粥類/碎碎面；米粉吃純大米米粉和燕麥米粉，煮粥可以大米/小米/燕麥輪著吃(燕麥要註意觀察過敏情況)
5、食量參考:八個月前十天米粉添加3.5勺，大概18g，第十壹天開始每頓4勺米粉粥的話是20g米，碎碎面10g
6、
壹歲前還是以奶為主，輔食為輔，吃完輔食最好還是過十分鐘餵奶，壹頓吃飽，每日保證奶量600ml~800ml
7、八個月的手指食物可以豐富起來了，除了蒸紅薯條/山藥條/冬瓜條?還可以做蛋黃溶豆/手指條，肉腸/魚腸，全麥吐司，蔬果軟餅，蒸糕，松餅等等
8、輔食裏可添加油，每次兩三滴，每天壹餐裏添加即可
輔食做法-肉泥：
(1)豬肉泥:豬裏脊去筋膜切小塊，和幾片檸檬壹起泡水15分鐘去腥，然後和兩片檸檬起掉水，再把豬肉沖洗幹凈煮熟打泥
(2)牛肉泥:牛肉切片，加姜片10分鐘，和姜片壹起焯水，煮熟後，加點溫水打泥
(3)蒸蛋黃羹:蛋清蛋黃分離取蛋黃，加半個蛋殼溫水(約40度)兩次，攪打均勻，蓋上保鮮膜，用牙簽戳些小洞，水開後小火蒸10分鐘，燜5分鐘，吃前滴兩滴核桃油即可
(4)鮮蝦泥:小海蝦去頭去蝦線，鍋裏煮熟去殼，加點溫水打泥
輔食做法-粥面類(起鍋時可加兩滴油):
(1)大米燕麥粥:大米和燕麥分別10g，水開後下米和燕麥煮熟即可
(2)芋泥碎碎面:芋頭去皮切塊(戴手套)蒸20分鐘打泥，碎碎面10g水開下面，10分鐘後放芋泥煮5分鐘即可
(3)豬肝菠菜粥:豬肝切片洗凈，和姜片泡10分鐘，爐水煮熟，加點溫水打泥，菠菜取葉子洗凈焯水，煮熟搗成泥壹起加入煮好的粥裏即可
(4)排骨湯青菜碎碎面:排骨水，鍋裏加水熬湯，半小時後撈出排骨，下面條，煮5分鐘，把青菜葉子撕碎扔進鍋裏，再煮10分鐘即可
益貝熊品牌的有機野山山核桃油和有機亞麻籽油。他家的核桃油和亞麻籽油全部獲得了有機認證，並且核桃油通過了中國、美國、歐盟、日本四國有機認證。多不飽和脂肪酸含量很高，可以促進DHA形成，促進寶寶大腦發育。配料表非常幹凈，亞油酸和α-亞麻酸含量很高，非常適合作為寶寶的輔食油添加。