更年期是什麽意思啊

更年期指圍絕經期綜合征又稱更年期綜合征，指婦女絕經前後出現性激素波動或減少所致的壹系列以自主神經系統功能紊亂為主，伴有神經心理癥狀的壹組癥候群。

更年期最典型的癥狀是潮熱、潮紅。多發生於45～55歲，大多數婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續到絕經後2～3年，少數人可持續到絕經後5～10年癥狀才有所減輕或消失。

人工絕經者往往在手術後2周即可出現圍絕經期綜合征，術後2個月達高峰，可持續2年之久。

擴展資料：

更年期註意事項：

更年期的女性需要註意補充蛋白質，平常的時候可以多吃壹些豆制品之類的蛋白質含量比較豐富的食物。其實壹系列的更年期綜合癥的出現跟情緒都是有著很大的關系的，所以在更年期的時候還需要註意調整好自己的情緒，盡可能的保持壹個比較平和的心態。

同時更年期的女性也要註意補充維生素，可以多吃壹些新鮮的水果和蔬菜，如果說能夠堅持進行適度的鍛煉的話，那麽在更年期的時候身體也會很健康。

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