李子為什麽不能多吃

李子中含高量的果酸，果酸能促進胃酸和胃消化酶的分泌，如果多食易生痰濕、損壞牙齒、傷脾胃，過量食用容易導致胃痛。

食用李子的其他註意事項：

1、未熟透的李子不要吃，沒熟的李子含有壹種氫氰酸，吃了可能會引起肚子痛、拉肚子等不良反應。

2、由於李子含酸量較高，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者及IGA腎病患者忌食用李子，否則會傷害脾胃。

3、避免空腹吃李子，以免對腸胃造成大的傷害。

4、小孩子也不宜多吃李子，否則容易產生濕痰，還會損害牙齒。

5、李子同蜜及雀肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋鹿肉食。

6、李子與青魚相克。

擴展資料：

李子的營養功效

促進消化：李子中含有的大量果酸是其促消化能力的主要成分，李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，可以加快腸胃蠕動，從而更好的幫助消化食物，並增加食欲。

清肝利水：新鮮李子中含有多種氨基酸，可以幫助增強人體的體質，對於人體的肝臟有壹定的保護作用。李子還有很好的利水作用，肝腹水患者可以食用李子起到壹定輔助作用。

降壓、導瀉、鎮咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，並可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

美容養顏：李子中含有豐富的維生素，對於人體皮膚有很好的保護美白作用，可以幫助皮膚祛除黑色素，起到美白的功效。

人民網-李子不能和什麽壹起吃？李子的6大營養價值