吃什麽食物促進卵泡發育？吃什麽促進卵泡發育和排卵？
1、松露
松露含有豐富的蛋白質、18種氨基酸(包括人體不能合成的8種氨基酸)、不飽和脂肪酸、多種維生素、鋅、錳、鐵、鈣、磷、硒等必需微量元素，營養價值豐富;其中的雄性酮對於滋陰經血，調理內分泌，保養卵巢，改善卵泡質量功效顯著。
2、黑豆
黑豆中含有豐富的大豆異黃酮，這種天然的植物雌激素能夠有效促進卵泡的發育，保養子宮和卵巢，常吃黑豆能夠起到補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用，女性長期堅持使用黑豆打豆漿喝，是非常安全的補充植物性雌激素的方法，對子宮和卵巢保養都有非常好的療效。
3、水魚湯
存在有卵泡發育不正常等癥的女性朋友，在經期可以通過喝水魚湯來進行調理，最好是在月經第5天開始就進行調理。每次月經5天後，燉水魚湯飲用，並在在燉湯的時候放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘，對調理卵泡發育不良的情況也有改善作用。
壹些卵泡發育不好的女性朋友更應該多飲用，而且喝水魚湯對女性朋友沒有任何毒副作用，可以放心食用。
4、生姜紅糖水
子宮寒冷是導致女性卵泡發育不正常的主要原因，多註意給子宮保暖才能更好的促進卵泡的發育，從而生成健康成熟的卵子。生姜紅糖水具有很好的暖宮以及活血的的功效，女性個在月經第壹天開始到月經結束期間都可以通過飲喝生姜紅糖水進行調理，能有效改善卵巢發育不全的情況。
5、糯米粥
女性排卵之後體溫會出現升高的情況，這個時候應該適當的進行調理，才能更好的促進下壹次卵泡的發育。女性朋友在體溫升高的時候適量的飲用壹些糯米粥，並且在熬制的時候加點黑豆進去，可以有效的改善黃體功能不足現象。
6、卵泡發育不好的原因
1、卵泡發育不好的原因
引起卵泡發育不好的原因很多，包括垂體性的無排卵，卵巢性無排卵，卵巢早衰，黃體化未破裂卵泡綜合癥導致的卵泡發育不良，甲狀腺，腎上腺皮質功能出現異常，下丘腦性不排卵等等。
2、垂體問題
卵泡發育不好主要的原因是因為垂體的問題引起的，也就是說是由於自身卵巢發育不好所致，常見的疾病有垂體泌乳素瘤還有高泌乳素血癥，因此要及時到醫院檢查引起卵泡發育不好的原因，對癥治療才能有效恢復排卵。
3、卵巢早衰導致
部分女性卵泡發育不好與卵巢早衰有關系。卵巢早衰患者患病早期經期正常，甚至有過生育史，不及時調理的話，後期月經會慢慢稀少，甚至完全閉經，這類人群卵巢內的卵泡已經消耗完，不可能再使用促排卵藥物來促使卵泡發育;也有的患者雖然有原始卵泡，但是對促性腺激素無反應。
4、多囊卵巢綜合癥導致
患有多囊卵巢綜合癥的女性卵巢體積會明顯增大，患者不會每個月都有排卵的現象出現，有多個小卵泡，但是往往都是不能發育成熟，需要用藥物來促進卵泡發育，這類患者想要懷孕是件比較辛苦的事情。
5、內分泌及紊亂導致
有壹部分女性卵泡發育不好的原因與過度減肥或是精神壓力過大，急於懷孕，結果導致內分泌紊亂，對正常的卵泡發育造成影響。因此這類女性在懷孕前要註意調理身體，保持良好的情緒來避免卵泡發育不好的危害。