蘋果醋有什麽美容功效？自制蘋果醋的方法是什麽？
1、蘋果醋的美容功效
1、光滑皮膚
把230克蘋果醋倒入註滿溫水的浴缸，然後泡15分鐘的澡。由於蘋果醋的pH值與我們人體皮膚的保護酸pH值類似，所以泡壹個加蘋果醋的澡，有助皮膚恢復酸堿平衡。
2、緊膚水
混合壹湯匙蘋果醋和兩杯水，浸入壹個棉花球，然後擦在洗凈幹燥的臉上，有助收緊皮膚。註意不要沖洗掉，醋的氣味會很快消失。蘋果醋的天然α-羥基酸和乙酸會刺激血液循環和縮小毛孔。
3、治療瘀傷
蘋果醋稀釋後浸入棉花球，置放在瘀傷處，然後用壹條繃帶固定住，靜待壹個小時。如果瘀傷特別嚴重，事後還需塗上山金車凝膠。蘋果醋的抗炎特性能鎮靜擦傷和瘀傷皮膚，其乙酸則能加速血液循環和傷口的愈合進程。
4、舒緩曬傷皮膚
混合半杯蘋果醋和四杯水，將壹塊毛巾浸入其中，然後敷在曬傷皮膚上。蘋果醋幫助平衡皮膚pH值水平，促進皮膚愈合，防止起泡現象。
5、治療蟲咬
蘋果醋稀釋後，浸入壹個棉花球，然後拍打在被蟲子咬過的皮膚上。蘋果醋裏的酸能化解皮膚瘙癢，抗炎特性則能緩解腫脹，而其酸性平衡屬性有助加速愈合。
6、亮澤頭發
混合兩湯匙蘋果醋和壹杯水，洗完頭發後，把該混合物倒在頭發上，然後塗護發素，最後徹底沖凈。蘋果醋中的醋酸能清除妳頭發上積累的美發產品殘余，讓妳的頭發回復到閃亮光澤的狀態。
7、舒緩脫毛造成的皮膚發紅
把蘋果醋稀釋，浸入棉花球，然後塗擦在皮膚發紅的位置。如果皮膚刺激現象嚴重，那麽事先用蜂蜜薄薄地塗上壹層，等待5分鐘時間，然後沖洗幹凈，幹燥之後再用棉花球塗上蘋果醋。蘋果醋的抗炎特性能舒緩發炎皮膚，醋酸則能軟化皮膚，讓有內嵌傾向的毛發更容易長出來。
8、清除腳臭
混合壹杯蘋果醋和四杯溫水，泡腳15分鐘，然後沖凈，擦幹雙腳。蘋果醋的防腐特性和抗真菌性能抑制細菌生長，為雙腳消毒和除去異味。
9、治療頭皮屑
混合等分的蘋果醋和水，在洗發水之前抹在頭上。也可以在妳平時用的洗發水中倒入壹茶勺蘋果醋，用來洗頭和按摩。蘋果醋具有天然抗真菌特性，能防治頭皮屑。此外，它的pH值酸性平衡能夠還原頭皮的保護酸層，進壹步抵禦真菌的生長。
2、自制蘋果醋的方法
材料：蘋果白醋冰糖
1、蘋果洗凈，擦幹表面水分，再切成小片（表面水分擦幹，有利於防腐。）；
2、在瓶子底部鋪上壹些冰糖，再將蘋果片壹層層碼入，表面再撒上冰糖（俺喜歡這樣加糖，嘿嘿，其實隨便怎麽放都行滴）醋有壹定的腐蝕性，所以最好用玻璃瓶盛裝；
3、倒入米醋，醋要完全沒過蘋果片。（關於醋和糖的用量：這壹瓶用了450ml醋，冰糖約80g。醋的用量以蘋果為準，將蘋果果肉完全浸泡進去就可以了。糖的用量可以隨意些。家庭DIY，沒那麽多條條框框哈！）；
4、在瓶口蒙上壹層保鮮膜，再擰上蓋子，置陰涼幹燥處放置3個月以上；
5、當醋呈金黃色的時候，就說明泡好了，將蘋果塊撈起不用，再用幹凈的紗布或濾紙將果醋過濾1-2遍。（經過長時間的浸泡，醋裏面會有很細小的果肉懸浮物，所以先過濾再裝瓶，果醋看起來會更清澈透亮。）；
6、將過濾後的果醋裝入幹凈、無水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鮮膜，再擰上蓋子。放置在陰涼處，或入冰箱冷藏。喝的時候，取適量果醋，兌入1-2倍的純凈水或者蜂蜜水調和均勻即可。
3、蘋果醋怎麽喝才好
1、蘋果醋的喝法有哪些
蘋果醋可以直接飲用，但有的人受不了太酸的味道的話，也可以兌白開水或者蜂蜜水飲用，而且這樣飲用的話，也能有效避免蘋果醋中的酸性物質對胃壁造成刺激，引發腸胃疾病，而且口感會更好;做水果沙拉的時候加入適量的蘋果醋，不但口感會更好，而且能使水果中的營養元素更易被人體吸收;將壹枚生雞蛋放入蘋果醋中浸泡兩天之後攪勻，將蛋衣去掉，放入適量蜂蜜，每天喝壹茶匙，有助於補鈣，但需要註意的是孕婦不宜飲用。
2、早晨喝蘋果醋預防感冒
蘋果醋中的維生素和氨基酸含量豐富，人體補充足量的氨基酸和維生素，對於提升免疫力，抗菌消炎是有壹定幫助的，體質虛弱，容易感冒的人群每天早飯後喝壹瓶蘋果醋，有很好的預防感冒功效，冬天的時候吧蘋果醋加熱飲用，既不會對腸胃產生刺激，果醋的殺菌消毒效果也會更好。
3、下午喝蘋果醋消除疲勞
蘋果醋中含有十余種有機酸和氨基酸，人體每天補充適量的有機酸和氨基酸，能夠有效清除體內沈積的乳酸，緩解疲勞狀態。每天下午三點左右，是人體最容易疲勞的壹段時間，這個時候喝大概250毫升左右的蘋果醋，能使有氧代謝恢復順暢，有很好的解乏功效。
4、晚間喝蘋果醋養顏潤膚
夜晚是皮膚油脂分泌最為旺盛的時候，尤其是過氧化脂分泌在夜晚更易增多，這樣更容易加快皮膚細胞衰老的速度，夜間喝適量的蘋果醋能夠有效減少油脂的分泌量，因為蘋果醋中含有的有機酸，甘油和醛類物質有助於控制油脂分泌，擴張血管，使皮膚想血液循環速度加快，從而改善皮膚幹燥緊繃的狀態，使皮膚變得光滑滋潤。
5、飲酒前後喝蘋果醋護肝
喝酒前喝適量的果醋，能加快酒精在人體內分解的速度，擴張血管，加快血液循環，提高肝臟代謝能力，並且還能增加胃液分泌;酒後喝大概兩百毫升的蘋果醋，能加快酒精從體內排除的速度，緩解酒醉引起的不適問題，有很好的解酒功效。
6、空腹喝蘋果醋傷腸胃
不論是身體健康的人群，還是有腸胃疾病或是其他疾病的人群，都不宜空腹飲用蘋果醋，因為蘋果醋的酸性物質容易刺激腸胃，導致胃酸過多分泌而傷害胃壁。空腹時大量喝蘋果醋，對於胃黏膜產生了太強的刺激作用，容易引起胃痛等不適現象。