頭痛是什麽原因?
頭痛是在生活中比較常見的壹種疾病，當出現頭痛的時候，大部分人不知道究竟是什麽原因引起的，到醫院檢查，也常常檢查不出個所以然，睡眠不足、感冒、壓力過大，都可能讓妳頭痛，但它們絕不是頭痛的唯壹原因。美國醫學專家近期調查顯示，78％的女性都搞不清頭痛的真正原因。而壹些常見生活習慣，正不知不覺偷走妳的健康，讓妳頭痛不已！頭疼的原因是什麽,9大因素妳不得不當心。
1. 穿高跟鞋英國健康專家說，鞋跟高過7厘米，19％都會有不同程度頭痛癥狀。長期穿高跟鞋，會讓腳後跟著力越來越少，全身重量集中在腳掌上，行走時，地面反作用力直接作用於前腳掌的頭部反射點，使大腦肌肉緊張，引發頭痛。
專家還發現，鞋後跟越硬，地面對反射點的反作用力越大，頭痛癥狀越嚴重。如果妳已習慣穿高跟鞋，請在鞋裏放壹張柔軟舒適的矽膠前掌墊，以緩解地面對頭部的作用力。
2. 性生活過度頻繁德國蒙斯特神經研究中心最近研究顯示，性生活過頻容易患偏頭痛。專家解釋，性生活讓妳的神經高度緊張、心率加快，導致顱內壓升高。
對於壹些抗壓能力壹般的女性來說，頻繁高潮會讓血壓應激能力減弱，引發頭痛。想緩解，除了控制性生活頻率外，還可以延長前戲時間，讓身體有壹定適應期。盡量減少轉換體位，也可以緩解頭痛癥狀。
3. 過敏性鼻炎英國醫學研究人員說，34％得過敏性鼻炎的人有偏頭痛癥狀。這種頭痛頗不同，具體表現為頭兩側突突跳動，但通常是壹側疼痛，有時還會伴有對光和聲音敏感的癥狀。
研究人員說，即使妳鼻腔感覺正常，出現這種偏頭痛後也要多加註意，遠離花粉等過敏源，因為這種頭痛可能是身體對鼻炎的第壹反應！
4. 有些人吃冰淇淋突發頭部銳痛，其實這是“腦受凍”表現。“腦受凍”快速攝入冰淇淋後30-60秒內達到高峰，發作後10-20秒後減輕，疼痛部位通常是太陽穴或眼後部。專家說，冷刺激是激發暫時性頭痛的主要原因。但好消息是，“冰淇淋頭痛”的預防非常簡單，只要放慢用食速度，等它在舌面融化後再咽下去，而不是把冰淇淋直接吞入口腔後部，就可以有效避免這種不必要的疼痛。
5. 牙齦炎即使沒感到牙痛，在早期牙齦炎形成過程中，牙神會經逐漸縮緊，形成壹側疼痛。
專家說，七成以上“牙齦痛”發生在晚上，如果感覺疼痛的部位由面部開始，放射到太陽穴，先別忙著吃止痛片，試試韓國醫學專家的好辦法：用壹只雞蛋清加等量白酒，拌勻後喝壹口，含在口中，1分鐘後吐掉，每天兩次，2-3天就能消炎止痛。
6. 服用避孕藥長效避孕藥中含雌孕激素，當這種激素進入人體後，會影響腦血管凝血功能，讓血液循環發生變化，這也是妳頭痛的原因。
但英國醫學專家說，增加維生素C攝入量、少吃膽固醇較高食物，能平穩血液循環速度。因此，服用長效避孕藥時，多吃綠色蔬菜，遠離動物內臟，可以有效避免頭痛發生。
7. 缺鈣醫學專家說，鈣元素和腦神經傳導有很大關系。當鈣攝入不足，腦細胞會長期處在亢奮狀態，大腦皮層神經敏感度增加，引發失眠、頭痛。
鈣有助調節血管收縮，血循環不暢時，妳會感到短暫性偏頭痛。除了多吃乳制品、提高鈣元素含量外，建議妳常做戶外運動，陽光中的維生素D不光能幫妳提高鈣吸收率，還能有效緩解大腦皮層神經敏感度，降低頭痛發生可能性。
8. 隨著背包重量增大，肩膀肌肉緊張度逐漸增加，頸後神經敏感性增強，因此11％白領女性會因“單肩包過重”產生壹側性牽拉頭痛。除了為背包適當減重，妳還可以用兩肩輪換背包，平衡受力可以減輕頸後神經緊張性。
9. 視力突然衰退
連續使用電腦8小時以上，可能讓視力發生暫時性衰退。如果這時眼睛得不到適度休息，眼部肌肉會長時間處在收縮狀態，引發神經性頭痛。這時妳壹定要適度減少電腦使用時間，按摩眼周穴位，遠離可能對晶體造成傷害的光源。頭痛是視力衰退的預警，如果不註意，妳的視力可能會在短期內突然下降！