夏季防曬方法

　1、塗防曬霜

　夏季,悶熱,在無風的時候空氣簡直像停頓了壹般的燥熱。MM在這個時刻出門做好防曬保護很重要。日常護理、外出購物、逛街可選用SPF5-8的防曬用品,外出遊玩時可選用SPF10-15的防曬用品。遊泳或做日光浴時用SPF20-30的防水性防曬用品。當照射時間超過有效防曬時間應及時補充塗抹。

　2、用遮陽傘(帽)

　防曬霜再管用也不如遮陽傘和帽子管用。夏日裏,壹定的遮擋可以防止我們曬黑、曬傷。因此,如果夏天出門時壹定要註意打傘、戴遮陽帽或者穿長袖衣服等防護措施。遮陽傘必須是防UV的,且不要選擇晴雨兩用的傘,因為傘的防曬大多依靠防曬塗層,如果再做雨傘往往容易把防曬塗層沖刷掉,起不到防曬效果。

　3、補充維生素C

　眾所周知,維生素C的.美白效果是比較明顯的。因此,要想美白,壹定程度的內調也是必不可少的。平時在飲食的時候盡量多食用番茄、黃瓜、土豆、胡蘿蔔、空心菜、牛奶、海鮮等富含維生素C的食品,以保持肌膚的健康美麗和自然美白。

　4、室內也防曬

　紫外線中含有的UVA會折射進室內,其能深入真皮層,對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進行破壞,不但會激發色素合成而使膚色?變黑?,更是造成皮膚?老化?及細紋產生的主要禍首,甚至引發皮膚癌變。即使是長期呆在室內,也要適量塗抹防曬產品,但是用量可以少於室外,防曬系數也可以較低。

　5、曬後防護

　在經歷了壹天的太陽直射後,我們應該做壹些曬後的修復,例如做個補水面膜、使用補水產品進行補水等,只有這樣,我們才能保證我們的皮膚最少的受到傷害。