月經不調有那些原因,月經經血少是什麽原因

每當月經快到到來之際，我們就會第壹觀察到我們發生的變化，正常女生壹個星期的月經量應該是30-70ML,低於30ML的說明月經量太少，經量變少不僅讓我們的心情受到不好的情緒，還讓我們原本健康的身體出現了壹些問題，那麽月經經血少是什麽原因?

月經經血少是什麽原因

1、婦科病經常伴隨著女性，常常使我們非常痛苦。尤其是子宮內膜炎，因為月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，如果內膜炎逐漸的脫落，進而使得月經量的減少，對女性身體會產生不好的影響，如果不及時救治，甚至對女性的生育能力也會造成不利的影響。

2、女性體內的雌性激素能夠刺激子宮內膜的增生，如果激素分泌不正常，就會影響到子宮內膜的增生達不到所需的厚度，導致月經量變少。經常熬夜、作息不規律也會形象內分泌系統，導致激素分泌的異常。

3、常常會聽別人說，避孕藥物不能多吃，但是有些女性還是有服用避孕之類的藥品的情況，這類藥品中含有大量的孕激素，會對女性體內的內分泌系統帶來問題，時間久了，就容易導致女性內分泌失調，影響女性的月經，導致月經量的變少。

4、隨著歲月的消逝，女性美好的容顏也會逐漸衰老時，尤其是更年期的女性，因為體內缺失的雌性激素，也會影響著月經量少的變化，這時間多補充體內所需的雌性激素，延緩衰老。

月經經量變少怎麽辦

日常的生活中，食物的作用往往是顯而易見的，我們通過壹些藥材及蔬菜的搭配，能取得事半功倍的效果，艾葉加紅糖泡水，艾葉是壹種性溫的常見藥材，艾葉裏面含有的物質可以祛除體內的寒氣，促進血液循環。而紅糖了，也具有驅寒，暖宮的作用。這兩種藥材加在壹起沖泡，對祛寒和增加經血量有壹定的效果。

平時多註意身體的保暖，宮寒導致女性經量的減少，還會引起痛經讓人難受的問題，通過熱敷的方式，熱敷能夠促進經血的排出，並且能夠起到保護子宮和卵巢的作用。

日常生活中多註意營養的均衡搭配，多補充人體所需的微量元素，及時補充鐵元素，因為女性體內缺鐵也會出現月經量減少的情況。合理搭配各種營養，也有調節月經的作用，改善經量少的情況。

女性在日常的點滴中，也要及時發現自身次存在的異樣，了解原因，知道如何調節，這樣才會讓我們的生活更加圓滿。