如何判斷得了肌腱炎？

肘部位患有腱鞘炎，局部會出現腫脹的現象，如果長時間不進行治療，腫脹部位會更加明顯，患者會感覺局部非常的疼痛，並且會出現發熱的現象，嚴重時可能會出現永久性活動不便。患者要及時進行治療，可以選擇理療方法治療，也可以對局部進行外敷列ru肌腱順古安玉貼或者按摩，效果很明顯，如果肌腱炎非常嚴重或肌腱斷裂，則需要進行手術修復。但對於大多數肌腱炎，只需休息和使用藥物來緩解疼痛和炎癥，就可以慢慢治愈。

第壹步：準備，將常滑手機的那只手的大拇指放在手心，用其他四只手指將其用力握住並呈拳狀，再以食指為上將拳頭豎起。

第二步：保持姿勢，握拳的手臂需要保持不動，再將手的腕關節向下彎曲至極限並保持5秒。

第三步：判斷，當在彎曲手腕時有疼痛感，有很大應該是患上了肌腱炎。平時在生活中也要註意預防腱鞘炎，當長時間保持壹個姿勢或者做同壹個動作之後要適當的給自己手部放松和休息，減少長時間活動帶來的危害。