玩核桃的好處是什麽？
在玩核桃人的心目中，核桃本身不僅是壹個健身器材，也是壹種藝術品。可以集把玩、健身、觀賞於壹體的壹種掌上明珠，所以盤核桃可以說是好處多多。
壹、
1、盤核桃也叫玩核桃，可以說好處多多，因為它不受時間的限制，不受場地的限制，不受環境的限制，也不受經濟實力的限制，它體積很小可以隨身攜帶。
2、通過核桃本身具有的那些紋理經過手的揉搓，可以達到刺激手掌上的穴位，達到修身養性手療保健的作用，有人把它稱之為全世界最便宜的醫療器械。
3、玩核桃過程中壹邊可以活動筋骨，促進血液循環，玩的過程中又可以利用核桃尖刺、凸起的棱角，采取壹些揉、搓、壓、蹭、滾等等可以活動雙手，刺激到雙手的穴位，刺激手上的壹些反應區，從而達到壹種舒脈通絡、活血化瘀、強身健體的壹種效果。
二
1、老人在玩核桃過程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、紮、捏、蹭、滾等技法運動雙手，按摩掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡、活血化淤、強身健體的效果。
2、老人每天揉核桃，可以通筋脈，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。而且盤玩時間壹長，核桃自然光滑潤澤，產生脂玉壹般的質感。
3、老人揉核可以加速和提高手臂的血液循環和疏通經絡的作用，能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。
4、老人常用手把玩核可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環鍛煉大腦，對於老年癡呆癥有良好的預防作用。