經期可以吃西瓜嗎

月經期最好不吃西瓜。

雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到溫度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最好在月經期間少吃西瓜。

除此之外，建議您在月經期也不要吃屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子，因為這些食物都是會引起痛經。

此外還有可能影響食欲，本來在夏天的炎熱就會導致食欲不佳，吃西瓜很容易會產生飽腹感，月經期間吃西瓜會影響吃其他的食物，女生在月經期間身體虛弱，如果不能夠正常進食，會使身體虛弱加重，健康狀況會受到影響。