氣虛的女人怎麽減肥 這有四種好方法
首先應該分清自己是什麽體質，到底是不是氣虛體質。
氣虛的表現首先經常沒力氣、不想動、頭暈，尤其是早上最為明顯。氣虛體質的女生尤其要吃早餐，而且要早吃要定時吃，壹般早上7點鐘吃飯最好。身體越虛越要補，而不是減才對。
還特別容易出汗，因為容易出汗，這種體質的人就特別容易感冒。氣虛體質的人夏天吹空調溫度不要調到那麽低，27度最好。而且在外面滿頭大汗的情況下，尤其不要馬上進調的溫度低的房間，因為體質虛，自己身體防衛能力弱，很容易就形成了寒濕體質，減肥會更難。
氣虛嚴重的時候，連說話都不願意大聲，因為體內沒那麽多氣啊，說話多傷腎氣。對於壹般體質好的沒有什麽感覺，但是對於氣虛的女生來說，大聲說話說多了就不舒服，喘不過來氣兒。
對氣虛來說最好的中藥就是黃芪，黃芪最大的作用就是補氣固表，補氣了才有力氣說話、做事了，固表了就不會出汗就不會容易感冒了。
黃芪泡水喝的功效不大，因為黃芪的藥效很難出來，方法就是要三煎三煮。黃芪冷水下鍋煮30分鐘，將煮好的水倒出來，再倒冷水煮30分鐘把水倒出來，再倒冷水煮30分鐘把水倒出來，然後把三次倒的水摻在壹起就可以了。壹次可以煮三天的量，每天早上喝小半杯，喝上壹個星期就會有效果了。
我也是氣虛體質，有時候沒有時間煮，怎麽辦呢？我家裏經常備著壹種中成藥，就是補中益氣丸。它有補中益氣的效果，如果時間不夠或者急著要吃，就吃這個。不過它的效果沒有黃芪強喔。