長期喝羊奶好還是牛奶好

我覺得喝羊奶好壹些。只是人們習慣上都選擇喝牛奶，但是從營養上講，羊奶的價值更高壹籌。羊奶被營養界稱之為“奶中之王”，還是喝羊奶更好好壹點。

羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素B和尼克酸要高1倍。每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。