蜂蜜美容護膚的小竅門，學會這幾招讓皮膚變年輕
1、蜂蜜美容面膜法
抗衰老面膜：
蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：壹匙蜂蜜，加入約5克珍珠粉、適量米酒和玫瑰汁，再加入適量精面粉調成糊，做成面膜塗抹在臉上，可起到滋潤、抗衰老的作用。如買不到玫瑰汁，也可買玫瑰精油，但需要註意的是，買玫瑰精油前先將其塗在耳後，壹周後確定無不適反應再買，以免發生過敏等不良反應。
保濕面膜：蜂蜜＋雞蛋＋面粉方法：蜂蜜和雞蛋以及適量面粉混合，就變成壹種有效的皮膚保濕劑。最重要的是，它是種溫和制劑，可用於敏感性皮膚。把4大匙蜂蜜和2個雞蛋的蛋清及幾大匙面粉混合，根據個人需要決定它的黏稠度，然後攪拌，直到它變濃為止。這種混合物做好後，可用作手和身體的乳液或保濕面膜，從而消除幹燥皮膚的不良影響。
蜂蜜＋蛋黃方法：如果皮膚幹燥，可將蜂蜜和蛋黃調和在壹起塗抹，可起到很好的滋潤皮膚作用。
美白祛斑面膜：蜂蜜＋葡萄汁方法：兩湯匙蜂蜜，加上1湯匙葡萄汁或葡萄酒，塗抹在臉上，可起到潤澤皮膚、美白祛斑的功效。
蜂蜜＋生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁調和在壹起，塗抹在臉上，可起到祛斑作用。
美白滋養面膜：蜂蜜＋檸檬汁方法：蜂蜜和檸檬汁調和在壹起，塗抹在臉上，可起到美白滋養的功效，但是要註意，檸檬汁中的果酸會破壞皮膚表層，使皮膚剝落。所以，檸檬汁的比例要大大減少，與蜂蜜的比例大約為1:3。
控油面膜：蜂蜜＋蛋清方法：1個蛋清中加入兩湯匙蜂蜜，塗抹在臉上，可起到控油作用，輕輕松松幫妳去除油光。
防幹裂面膜：蜂蜜＋橄欖油或甘油方法：將蜂蜜和橄欖油或甘油調和在壹起，塗抹在腳後跟、手掌、手背等粗糙、易幹裂部位，可起到滋潤皮膚、治愈幹裂的功效。如果臉上太幹燥、細紋過多，也可以塗抹在臉上。
2、食用蜂蜜的作用
1.恢復
疲勞，尤其是熬夜後
在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法：中午壹杯蜂蜜水
2.消除大餐後的積食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克
3.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨壹個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。
4.解酒
蜂蜜成分中含有壹種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。
用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅幹面包，酒後飲蜂蜜水。
5.讓興奮的神經安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。
用法：每晚睡前壹匙蜂蜜。
6.治療偶發傷口
蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。
7.安撫皮膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈:2em;"用法：在壹匙葡萄汁中加入壹匙蜂蜜，加入面粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8.護心
蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液循環正常。
3、食用蜂蜜的事項
壹、不宜人群
1、未滿壹歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的汙染。嬰兒由於抵抗力弱，食入肉毒桿菌後，則會在腸道中繁殖，並產生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的嬰兒會出現遲緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。小於6個月的嬰兒更容易感染此病。中毒癥狀常發生於吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品後的8～36小時，癥狀常包括便秘、疲倦、食欲減退。雖然嬰兒發生肉毒桿菌感染的幾率很小，但醫生還是建議：在孩子滿1歲以前，不要給他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在購買蜂蜜時壹定要到正規的商店購買，不要自行去蜂場購蜜，因為有時蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所釀之蜜就含有毒素，人吃了是會中毒的。
2．不適宜糖尿病患者、脾虛瀉泄及濕阻中焦的脘腹脹滿、苔厚膩者食用。
二、搭配禁忌
1、不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
2．不宜與韭菜同食。韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導瀉，容易引起腹瀉。
3．不能用沸水沖飲。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會不同程度地破壞它的營養成分。因而最好用不超過35℃的溫水沖飲。
4．不宜與生蔥同食。蜂蜜的營養成分比較復雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等，會發生有害的生化反應，或產生有毒物質，刺激腸胃道而導致腹瀉。
4、祛斑面膜DIY
(1)蘋果檸檬面膜
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油。幹性過敏性皮膚者，可加入適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚最好加蛋清。15～20分鐘後用熱毛巾洗幹凈即可。
隔天壹次，20天為壹個療程。能使皮膚細滑、滋潤、白皙。還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等。
(2)蜂蜜檸檬面膜
材料：雞蛋清1個，蜂蜜1小匙，檸檬精油1滴，橄欖油10滴，面粉適量。
混合後攪拌成膏狀，敷面後15～20分鐘取下，用溫水洗凈。
堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持還能延緩皮膚衰老。
(3)番茄玫瑰面膜
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶，牛奶中含有豐富的營養成分，可防止皮膚幹燥老化，並有美白效果。再加入玫瑰或乳香精油1滴，用少許面粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右，取下後用溫水洗凈即可。
番茄玫瑰面膜能使皮膚滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還能起到祛斑除皺等效果。