瞌睡多是什麽原因
有些人經常會感到困倦，非常容易打瞌睡。打瞌睡不僅影響了我們的生活和工作，而且還可能是身體出現了壹些問題。下面就給大家具體地講壹講，瞌睡多是什麽原因。
方法/步驟
瞌睡多可能是因為晚上的睡眠質量差導致的。也有可能是患有發作性睡病，這種病壹般在青春期後容易出現，十幾到二十幾的青年容易得這種病，癥狀主要是白天愛睡覺，晚上卻很清醒。
瞌睡多可能是由於嗜睡的原因，也可能和現在的天氣有關。不過營養不足也非常容易導致困乏愛睡。如果我們及時補充蛋白質，嗜睡的問題可能會得到恢復。
體重超重也會增加白天過度困倦，抑郁癥也可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當中，白天感到過於困倦的幾率是正常水平的3倍，所以可能是抑郁癥引起的。
註意事項
瞌睡多這種毛病壹定要治療，否則長久之後會對身體造成健康，使身體的睡眠時間混亂，使內分泌失調。