痘痘裏面是什麽？怎樣做避免再長？
痘痘裏面是脂肪酸，皮脂分泌過多導致皮脂腺中的甘油三酯釋出的遊離脂肪酸刺激皮脂腺的分泌，堵塞形成粉刺，壹般略施壓力就會有白色的脂肪酸溢出。
避免方法如下：
1、熱毒會使人長痘痘。平時可以多喝菊花茶、蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外，保持心平氣和，多吃蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏、排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解癥狀。
2、刺激性飲食容易激發痘痘。像火鍋這種餐飲雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒、辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘。只要在火鍋底料中加入壹些檸檬片，能減輕油辣刺激。
3、劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘。剪齊劉海，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了。因此，留有劉海可以在晚上或者隔日將頭發掀開、用發卡別住，總之讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。
4、化妝品的滲透誘發痘痘。因為生活工作壓力大，很多人會到KTV、酒吧去釋放壓力，而這些環境通常是狹小嘈雜、空氣渾濁，想必也少不了煙草和酒精，在這些因素的***同作用下長痘痘幾乎是理所當然。回家後，往往又是倒頭就睡，疏於睡前卸妝、護膚。如此，化妝品中的化學物質就會殘留在皮膚上，痘痘也就滋生了。睡前徹底的卸妝，同時做好補水等皮膚護理工作很關鍵。
5、社會競爭激烈，壓力繁重，很多人被失眠所困擾。而失眠、睡眠不足會造成內分泌失調，恰恰內分泌失調又是產生痘痘的原因之壹。註意放松情緒，合理安排作息，保證充足的睡眠，多吃富含維生素C的蔬菜、水果，多喝水。