面部排毒有用嗎？面部排毒的四大招是什麽？面部排毒小技巧有啥？

眾所周知，人體內有大量的毒素。如果能排出，當然對我們大有好處。今天我們要講的是面部排毒。面部排毒真的有用嗎？有什麽好處？

面部排毒有效嗎？

專家說排毒有用。近年來，空氣汙染、汽車尾氣、食品添加劑等外來汙染，以及身體正常代謝產生的廢物，也會對皮膚造成傷害。生活紊亂，飲食不規律，也會加劇表皮對細胞的侵襲。毒素不僅加速人體衰老，還會阻礙護膚品的吸收。排毒可以減輕身體負擔，讓身體各方面功能恢復工作！

面部排毒四招

面部排毒第壹招:洗臉排毒。

早上起床，先用溫水喚醒皮膚，然後用冷水沖洗30秒，再重復壹遍。這種冷熱交替可以促進血液循環和皮膚收縮，加速新陳代謝，是面部排毒的壹招。

面部排毒第二招:喝水，運動。

排毒期間，要多喝水。充足的飲水可以稀釋毒素的濃度，促進腎臟新陳代謝，排出更多毒素。運動萬能。運動可以通過出汗排出體內毒素，減少體內毒素，自然面部毒素也不會堆積。

面部排毒第三招:吃水果蔬菜排毒

多吃具有排毒功效的水果或蔬菜也是美容排毒的關鍵。同時，在補充排毒食物時，壹定要避免油炸食品、燒烤、餅幹、罐頭等容易堆積毒素的食物。使面部排毒效果事半功倍。

面部排毒第四招:面部淋巴排毒

所謂面部排毒，就是通過面部的淋巴排毒，配合精油產品和按摩手法，給面部排毒，加速新陳代謝。

STEP1:重點在鎖骨、臉和耳朵的交界處，從鼻翼兩側慢慢按摩到耳朵，再沿著臉的側面從額頭慢慢按摩到鎖骨。

STEP2:用同樣的手勢從鼻子到太陽穴，然後從下巴到臉頰畫圈，最後用手掌覆蓋整個下巴，來回滑動，直到耳根被輕壓。

面部排毒小貼士

小貼士1:每周洗壹次蒸汽浴。

被油汙堵塞的毛孔自然沒有辦法順利排出毒素。所以，除了每晚睡前徹底清潔外，女生在條件允許的情況下，還應該每周洗壹次蒸氣浴，這樣有助於加快新陳代謝，排毒養顏。當然，桑拿也可以有同樣的效果。

技巧二:洗澡前後喝壹杯水。

每晚洗澡前喝壹杯白開水有助於加快排毒，而洗澡後喝壹杯水可以幫助皮膚有效補水，排出殘留的毒素。此外，沐浴後做壹些簡單的有氧運動，也能加速血液循環和身體新陳代謝，排毒效果加倍。

技巧三:每周清潔壹次面膜。

單純的潔面和徹底的卸妝是無法清除皮膚毛孔中的空氣汙染物和重金屬殘留的，所以在PM2.5時代，需要選擇具有吸附能力的口罩來徹底給皮膚排毒。最後可以完美吸出皮膚毛孔中的毒素和黑色素，讓皮膚呈現出Q彈的健康狀態。

技巧四:睡前吃壹片維生素C。

維生素C可以抑制色素黑素細胞的活性，促進血管微循環，排除皮膚組織中的毒素。因此，每晚睡前服用壹粒維生素C，可以有效促進皮膚排毒，讓妳的皮膚健康。