用什麽姿勢睡覺最好？

睡覺的姿勢有很多種。下面，我們來看看用什麽姿勢睡覺最好吧。

01

側臥睡覺

側臥睡覺的時候，人體的心臟會處在高位置上，這樣不會壓到心臟，從而具有保護心臟的作用。

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仰臥睡覺

如果是肥胖人士的話，則可以選擇仰臥睡覺，這樣能夠睡得更加踏實壹些，而且也不會壓迫到心臟。

03

嬰兒

如果是嬰兒的話，則最適合的睡覺姿勢是側臥睡覺，這樣能夠防止嬰兒溢出奶水。

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腰椎間盤突出者

如果是腰椎間盤突出者，那麽睡覺方式可以是仰臥睡覺，也可以是側臥睡覺，這樣能夠放松心情。