女孩子學什麽舞蹈可以提升氣質

女孩子學爵士舞、東方舞、倫巴、芭蕾舞、踢踏舞、街舞都可以提升氣質。

1、爵士舞。

爵士舞，爵士舞是非常適合女生跳的舞蹈，這種舞蹈特別健康，而且經過壹段時間的鍛煉之後，可以讓自己的身體變得更加柔軟和靈活，還能讓自己的氣質變得越來越好。

此外，爵士舞是壹種外方性的舞蹈，主要講究活潑、靈動的特點。跳爵士舞需要將力量與美感結合。所以堅持這種舞蹈的女性除了可以練就緊致的身材，還能顯得很有力量。

2、東方舞

東方舞也被稱為肚皮舞，也是壹種很高級的舞種，來源於西方國家。女孩學東方舞能打造出多種不同的氣質來，可俏皮可優雅，可溫柔性感又可炫酷十足，也是壹種比較容易入門的舞蹈。

3、倫巴。

倫巴是拉丁舞中的壹項，也被稱為愛情的舞蹈。特點是步伐曼妙，舞臺柔美，講究身姿體態，是壹種浪漫的舞蹈。長期跳倫巴舞可以拉伸女性的線條，讓妳也變得越來越優雅。

4、芭蕾舞。

跳芭蕾舞可以同時擁有有氧運動、高強度運動和耐力訓練。持久而優雅的舞動身體讓妳的肌肉強健而有耐力，當妳快步跳躍的時候，妳身上的卡路裏就在劇烈的燃燒。

經驗老道的芭蕾舞演員擁有又長又瘦的四肢，練芭蕾舞最大的秘訣是芭蕾能讓妳擁有輪廓分明的腹部和性感的背部。

5、踢踏舞。

踢踏舞可以說是燃燒脂肪最有效的舞蹈之壹。靈活的腳步變幻加之與地板的摩擦，讓這種舞蹈的變現力極強。對跳舞者而言，心臟的承受力以及耐力和平衡感都能在啊踢踏舞中得到發展。

6、街舞。

如果女生去跳街舞的話，外表看上去非常時尚，而且運動強度也不是很難，還能讓自己的動作變得更加協調，表現出滿滿的活力。