如何服用菊粉
1，血糖水平下降
空腹吃菊粉或喝菊粉濃縮液可以立即降低血糖水平。很多人在短時間內明顯感覺到血糖的降低。以下是連續10天食用菊粉或飲用菊粉濃縮物的6名患者的報告:
(註:血糖的單位是mg/dl，指每分升中的葡萄糖含量。正常人空腹時每分升葡萄糖含量為80-100 mg。低於這個標準就是低血糖，高於這個標準就是高血糖。
2.緩解糖尿病的癥狀
以前人們吃菊粉的時候，並沒有發現菊粉有治療糖尿病的特殊功效。有關人士調查後發現，長期使用菊粉的反應是“不虛弱”、“不口渴”、“晚上上廁所次數少”、“眼睛明亮”。
二是消化排便功能增強，對治療便秘有奇效。
很多吃菊粉的人明顯感覺腸胃功能增強了，大便也開始通暢了。同時，服用菊粉後，可以增強腸道的蠕動，排出異味氣體，從而恢復腸道的健康，特別是對壹些習慣性便秘和頑固性便秘。
第三，代謝功能增強，燒傷等受傷創面能快速恢復。
代謝功能增強，全身感覺溫暖，精力充沛。特別暖手暖腳。空腹服用菊粉可以在30分鐘內明顯使身體變暖，即使在冬天也是如此。還有就是連續吃菊粉後皮膚變得光滑的明顯感覺，臉上的痘痘和身上的傷口消失的很快。菊粉對皮炎有很好的效果。
第四，護膚
日本菊粉研究會提供的《美膚》顯示，吃菊粉對皮膚有很好的作用。菊粉研究的開創者中山先生曾說，菊粉可以減少皮膚的色素沈著，美白養顏，使皮膚光亮、細嫩、有光澤。
沒有糖尿病的人每天喝50-100 ml菊粉溶液，3個月後皮膚明顯變白。而且臉上原本的色素和孢子也消失的幹幹凈凈。比如說；吃了菊粉後，吉川小姐說:“我沒有糖尿病，只是覺得太胖了。為了健康，我開始吃菊粉。菊粉讓我的皮膚變好了。我的皮膚以前很粗糙，但是用肥皂洗了，塗了護膚霜，還是覺得很粗糙。吃了菊粉，皮膚明顯好轉了。現在感覺皮膚光滑白皙，不化妝感覺很美。”
動詞 （verb的縮寫）消除濕疹中山先生的女兒患有濕疹，癢得厲害，每天晚上都睡不好。我渾身是血。吃了很多藥後，激素的分泌得到了控制。但是其他副作用又出現了。後來我想了壹個吃菊粉的辦法。菊粉有清洗腸胃的作用。胃腸蠕動增加，其排除體內毒素的功能增強，濕疹消失。
第六，對大腸癌有特效。
據美國報道，菊粉對治療大腸癌有特效。美國在10年前就有專門的機構研究菊粉。日本有壹個病例，壹個癌癥晚期的病人服用菊粉後很快康復。
七、改善血管障礙
菊粉對改善血管疾病非常有效。關於菊粉降低血脂和膽固醇的報道很多。
八、減肥效果
菊粉主要是通過調節腸胃的運動來促進維生素和微量元素的吸收，從而健康有活力，進而促進體內能量的消耗，達到減肥的目的。另壹方面，攝入菊粉後，血糖會下降，但不會上升，因此腎臟中的胰島素不會分泌，葡萄糖也不會儲存在細胞中，所以身體不會發胖。在此基礎上，適當做壹些運動，燃燒壹些脂肪，達到瘦身的目的。
九、保護肝功能
實驗表明，壹位69歲的老年肝硬化患者，每天服用10g菊糖寡糖，約5天後肝昏迷、便秘癥狀緩解。
X.低能量或無能量
菊粉低聚糖難以被人體消化或吸收，提供的能量很低或根本沒有，因此可以在低能量食品中發揮作用，最大限度地滿足愛吃甜品、擔心發胖的人的要求，糖尿病人、肥胖病人、低血糖病人也可以食用。
十壹、快速增加腸道內雙歧桿菌的數量。
促進結腸中雙歧桿菌以40倍的速度增長。成人每天攝入10g菊糖寡糖，壹周後每克糞便中雙歧桿菌數量增加20%。每天攝入10g菊糖寡糖，可在3周內減少44.6%有毒發酵產物和40.9%有害細菌酶的產生。
12.糖尿病患者皮膚瘙癢的改善
根據消費者反饋，日本中山先生觀察到，中國大陸也有使用菊粉導致皮膚明顯改善的例子。糖尿病患者皮膚瘙癢明顯改善消失，尤其是老年人和女性。而且吃菊粉的時間大概是10天，這幾乎可以說是藥到病除的奇效，但並不是每個人都有這種反映。目前還沒有系統的、科學的、有效的實驗來進行這方面的研究和統計。