妳想要雞蛋湯裏的牛奶嗎？
雞蛋湯可以充分發揮產婦催乳的功效。這些方法制作簡單，營養豐富，主要能為人體提供充足的蛋白質。蛋白質中的這些營養物質其實是合成牛奶非常重要的原料。如果媽媽經常缺少這些原料，乳汁分泌當然會不足，影響寶寶的營養吸收。
如果產婦覺得雞蛋湯味道單調，可以加入少量的西紅柿和魚食，促進新陳代謝，使身體營養更全面，促進乳汁分泌。對於很多子宮難以恢復的新媽媽來說，雞蛋湯除了可以提高乳汁的分泌率，還可以改善產後惡臭的癥狀，減少子宮的異常反應。
雞蛋湯的制作方法比較快，節省了產婦的時間，搭配的方法也很多，新手在廚房也可以簡單制作。而且這些食物消化吸收的效率非常高，減輕了胃的壓力和負擔。
產後食譜
如果產後奶水不夠，要多攝入蛋白質和豐富多彩的食材，適量補充維生素，註意多汁液的飲食，按需餵食，立即排乳。可以喝蛋花湯。
建議:由於乳汁分泌量與產婦營養、睡眠質量、心態密切相關，註意保證充足睡眠，飲食營養清爽，防止精神刺激。
空間
1，土豆泥雞蛋湯
原料:米酒，生雞蛋，少許老紅糖。
做事的方式
(1)加入適量米酒放入鍋中燒開。江米酒可以袋裝買，有時間可以自己做。
(2)立即將生雞蛋打入沸水中，煮至雞蛋熟透。
(3)取出搗碎的雞蛋，加入少許老紅糖。