雪梨紅棗水的功效是什麽？

1、養顏美容

梨子帶有豐富多彩水分、膳食纖維素，而且寒性，具備壹定腸胃滑利性，能夠推動腸胃的腸蠕動，加速食材在身體的消化吸收，排出來身體的內毒素；大棗有調整血氣的功效，能改進臉部的面色，使臉部看上去更為白裏透紅有光澤度。二者壹起熬水喝會讓皮膚越來越更強。

2、養血潤肺

從中醫基礎理論層面而言，梨子入肺經，服用能夠功效於肺臟，具備潤肺止咳清肺的作用，而大棗、枸杞子有補氣血養血的功效，因而幾類食材同食，既能養血又能潤肺，而且具備壹定的止咳化痰功效。

3、輔助減肥瘦身

大棗、梨中甲基纖維素成分都很高，服用後能夠推動腸道蠕動，有利於肝臟排毒潤腸。此外，大棗和梨壹起熬水喝還能提升飽腹感，降低別的熱量高的食物的攝取，這對減肥瘦身也是有壹定的輔助實際效果。

雪梨紅棗水做法：

1、清理幹凈梨子，放到鹽水中侵泡15分鐘，以除去表層的有害物。

2、以後在除去幹凈梨子的果蒂壹部分，切壹個小外蓋出來，隨後再用湯勺將蟠桃核挖到。

3、將老冰糖、大棗、枸杞子放進梨子正中間，蓋上外蓋，放進碗中。

4、隔水加熱，待梨子蒸出液汁，老冰糖溶化後，就可以服用。

以上內容參考?大眾養身網——紅棗雪梨冰糖水的功效