当前位置 - 養生大全網 - 養生知識 - 如何蒸?雞蛋羹比較嫩呢?

如何蒸?雞蛋羹比較嫩呢?

蒸雞蛋羹,怎樣做才嫩滑?小時候爸媽工作忙,把我寄養在農村親戚家,那時農村很多東西都稀缺,唯獨不缺雞蛋,為了我的營養能跟得上,農村親戚每天都會蒸雞蛋給我吃。農村蒸蛋壹般是將蛋與飯壹起蒸,這樣既節約柴火又省事,而且每家每戶都備有幾砣生石灰,壹是用於放在壇子底下做食物幹燥劑,二是用於蒸蛋,蒸蛋時倒壹小半碗生石灰水,蒸液不會容易松散。農村蒸雞蛋沒有什麽講究和技巧,常常蒸出來的雞蛋羹有好多小洞洞,就像被小雨滴砸過壹般,但從未有人對此重視過。

蒸蛋羹怎樣才算嫩滑?每個人的標準刻度不壹樣,我以為蒸蛋羹做到以下3點便可以稱得上嫩滑:壹是蛋液凝固不散;二是表面光滑,無雜質無蜂窩;三是蛋羹鮮香細膩。要做到這三點其實並不難,只需要掌握壹些小技巧。

——蒸雞蛋羹,怎樣做才嫩滑?——

許多人蒸蛋習慣用自來水,而且喜歡與其它的菜同蒸,這些做法都是蒸蛋羹的大忌。

1、 蛋液和水液的配比要正確

實踐證明:正確的蛋液與水液的比例應該為1∶1.5 。否則水放少了,蛋液濃度高,容易結成硬塊狀,特別是底層更是明顯;反之水放多了,蛋液濃度則稀,粘度不夠,蛋液在高溫下無法凝固成形。

2、 蒸蛋的時間要控制好

壹般鍋蒸雞蛋8分鐘比較合適,像高壓鍋類上汽後5分鐘便可。蛋液含有豐富的蛋白質,加熱到85℃開始凝固,若蒸蛋時間過長蛋白質會受損,蛋液變硬,同時蒸氣增多,產生汽孔;時間太短蛋液凝固不完全,松散不攏。當然上面的時間並非壹成不變,除與蒸蛋炊具有關外,可根據蒸雞蛋的量調整。

3、拒絕冷水用溫開水蒸

蒸蛋只有用溫開水才能蒸出嫩滑可口蛋羹,若用自來水,因自來水裏存有空氣,燒沸後會穿透蛋液排出,使蛋液布滿像蜂窩狀的小孔洞,口感柴硬。若用熱開水,蛋液可能在高溫下,立馬燙熟成蛋花,徹底將蛋液與水劃清界線,無法交融在壹起,另外熱開水有損雞蛋裏的營養物質。

——蒸雞蛋羹的做法——

食材新鮮雞蛋3個

配料食鹽1克,蠔油1勺,生抽1勺,豬化油少許,香蔥2根

具體做法

⑴ 將香蔥洗幹凈,切細備用,洗凈雞蛋外殼,雞蛋嗑破,將蛋液打入幹凈的碗中,準備溫開水,溫開水的量與蛋液的比倒為1.5∶1;在溫開水中依次加入食鹽,加入蠔油,加入化開的豬油;

⑵ 將加好調料的溫開水攪拌均勻,倒入到雞蛋液中,然後用筷子按順時針方向攪拌雞蛋液,至蛋黃蛋白分不出彼此,完全融合在壹起,並表面浮出壹層小泡沫;

⑶ 用湯勺輕輕地將雞蛋羹表面的泡沫撇去;

⑷ 鐵鍋放入清水,待水燒沸後,放入雞蛋液隔水蒸,盛雞蛋液的碗,需要用蓋子蓋住,最後再將鍋蓋蓋好,開中火蒸8分鐘;

⑸ 8分鐘後關火,趁熱撒入蔥花,淋上生抽,壹碗像豆腐腦壹樣嫩滑的雞蛋羹,大功告成,顏值在線,鮮嫩爽口,入口如奶酪般柔軟即化,營養價值高。