多吃五谷雜糧粥的好處？
五谷雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。
五谷雜糧粥做法如下：
主料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、紅米1/8杯、核桃1小把、紅豆1小把、黑豆1小把、紅棗8顆、花生1小把
輔料：糖少許
1、準備材料。
2、把所有原材料洗凈，放入電飯煲。
3、加入適量水。
4、按“煮粥”鍵，煮好後加點糖調味就可以出鍋了。
5、成品。?
百度百科—五谷雜糧粥
五谷雜糧粥能補中益氣，滋陰潤肺，健脾開胃。適用於氣陰兩虛、厭食乏力、盜汗等癥狀。
五谷雜糧粥做法如下：
主料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、紅米1/8杯、核桃1小把、紅豆1小把、黑豆1小把、紅棗8顆、花生1小把
輔料：糖少許
1、準備材料。
2、把所有原材料洗凈，放入電飯煲。
3、加入適量水。
4、按“煮粥”鍵，煮好後加點糖調味就可以出鍋了。
5、成品。?
百度百科—五谷雜糧粥