維生素C有什麽作用和功效？維生素C有什麽作用和功效？
沒有VC，膠原蛋白無法正常合成，導致細胞連接紊亂。人體是由細胞組成的，細胞之間由細胞間質連接，而細胞間質的關鍵成分是膠原蛋白。
膠原蛋白占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體的骨骼。如骨骼、血管、韌帶等。，決定皮膚的彈性，保護大腦，有助於人體創傷的愈合。
2、提高身體的應急能力。
人體受到的異常刺激，如劇烈疼痛、寒冷、缺氧、強烈的精神刺激等，都會引發抵抗異常刺激的緊張狀態。這種狀態伴隨著壹系列機體，包括交感神經興奮，腎上腺髓質和皮質類固醇激素分泌增加。腎上腺髓質分泌的腎上腺素和去甲腎上腺素由酪氨酸轉化而來，這個過程需要VC。
3、想讓皮膚白皙自然，美麗潤澤，充滿光澤，豐富的維生素C供給是必須的。
因為維生素C是水溶性維生素，會從汗液和尿液中排出，所以需要每天從食物中攝入。為了皮膚的健康和美麗，日常生活中每天保證400-500克蔬菜和100-200克水果，滿足身體對維生素c的需求。
/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/ca 1349540923 DD 549 e 2 C5 EB 7 df 09 B3 de 9d 824896 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >中。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/ca 1349540923 DD 549 e 2 C5 EB 7 df 09 B3 de 9d 824896？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/N2/2017/0724/C 371273-30520619 . html " target = " _ blank " title = " Only每天補充VC讓皮膚更健康。