合歡花泡水治失眠嗎 如何泡制
合歡花泡水是壹種比較常見的合歡花的食用方法，他可以有治療失眠的作用，對於長期失眠的情況人群來說有壹定的調理的作用和效果。那麽合歡花泡水是如何治療失眠的，應該如何泡制，下面就來具體的介紹關於合歡花泡水的壹些小常識。
合歡花泡水治失眠效果好嗎
合歡花泡水喝是有舒解郁結、緩和緊張、減輕疲勞，理氣安神的效果。但是它只能作為食療，不能當成藥，也不會喝下去就能解決失眠。只能長期飲用，慢慢改善失眠狀況。最重要的是還要緩解妳的心情，平時的壓力不要太大，適當的緩解壓力，保持樂觀的態度，可以有效的得到改善。
合歡花茶的泡法
材料：合歡花10克、白芍10克、酸棗仁8克、柏子仁5克。
過程：
1、將上述四種材料分別用清水沖洗幹凈、濾幹、備用。
2、將白芍、酸棗仁、柏子仁三種材料壹起放入砂鍋中，加入500ml清水，開大火，至煮沸，調成小火煎煮5分鐘，關火，取汁備用。
3、把合歡花放入杯子中，放入茶，悶泡六分鐘，即可飲用。
功效：合歡花具有安五臟、和心至、令人歡樂無憂之功效，這樣是其名稱的由來，常飲這款合歡花茶對心神不安，緩解失眠多夢等等的癥狀有壹定的調理的作用和效果，而且也可以由滋補五臟的作用。
合歡花泡水可以起到治療失眠的作用，上面都介紹了相關的內容，大家都知道了，其實生活中經常飲用合歡花泡水也是不錯的壹種保健的方法，它可以起到緩解失眠多夢的作用，對於出現的上火的問題也有改善，大家不妨試試。