“水果中的紅寶石”，紅石榴有什麽功效及食用小妙招呢？

首先，紅石榴可以抗氧化。

對於愛美的女性來說，紅石榴真真是好東西啊！它能夠抗氧化，所以能夠有效緩解肌膚衰老。在紅石榴上市的季節，有事沒事就可以吃壹些，這可比用昂貴的護膚品可能效果更好呢！

壹瓶乳液能夠買多少的紅石榴啊！而且，很多化妝品當中也會加入紅石榴成分，紅石榴當中還含有豐富的維生素C，這也是美容養顏的聖品。

第二，紅石榴含有豐富的膳食纖維。

紅石榴當中含有豐富的膳食纖維，所以對於減肥的人來說，也是不可多得的好物。因為紅石榴可以像吃瓜子壹樣，壹粒壹粒慢慢品嘗，所以可以當零嘴，緩解自己想吃東西的欲望。

紅石榴當中含有豐富的液體，但是脂肪和糖分含量又很低。如果比較註重生活品質，可以把紅石榴榨成汁。每天喝壹杯紅石榴汁，既能夠滿足日常營養所需，又不會發胖，壹舉兩得啊！

第三，紅石榴有消腫利尿的功效。

紅石榴當中的膳食纖維不僅能夠促進腸胃的蠕動，還能夠起到保養腸胃的功效。而且，紅石榴具有高鉀低鈉的特性，多吃紅石榴能夠通過腎上腺素抑制鈉離子的含量，幫助將身體內多余的鈉離子排出體外。

隨著鈉離子排出體外，能夠達到消腫、利尿的作用。此外，多吃紅石榴還能夠減少中風，保護心腦血管，減緩心臟衰竭。

此外，紅石榴還有不少的藥用價值，但是那是比較專業的層面了。所以，大家平時可以有事沒事就多吃壹些紅石榴，對身體好處多多。