紅茶和綠茶哪個更適合年輕人喝？該怎樣喝呢？
綠茶更適合年輕人喝，應該用85度左右的開水沖泡以後直接喝。
綠茶適合年輕人喝，它口感清爽，色澤碧綠，看上去活力十足，是很多年輕人的最愛。綠茶雖然有誘人的茶香，但它的苦澀味並不濃，喝這種茶會讓人感覺特別舒服，而且它的口感滋味容易被年輕人接受，而紅茶的口感滋味比較厚重，很多年輕人都不喜歡。
綠茶適合年輕人喝，因為他的口感滋味比較清爽，而且茶香淡雅，符合現在年輕人對茶的需要。不過年輕人在喝綠茶的時候也要知道綠茶是壹種性質，微寒的茶葉如果本身患有胃寒或者脾胃虛寒的癥狀，盡量不要喝綠茶，不然會讓不適癥狀加重，讓腹痛和消化不良高發。
年輕人多喝些綠茶能吸收豐富維生素C和茶多酚以及類黃酮還能吸收壹些腸氨酸這些物質能加快身體新陳代謝，促使身體內脂肪分解，也能減少年輕人身體對熱量的吸收，會讓他們擁有比較苗條的身材，能預防身體出現肥胖。現在年輕人特別愛美，他們經常喝綠茶就能滋養細嫩肌膚，阻止色斑和皺紋生成，堅持喝會有比較好的美容效果出現。
綠茶更適合年輕人在喝綠茶的時候應該準備透明的玻璃杯，每次取5克左右的新鮮綠茶直接放在透明玻璃杯中沖入85度左右的開水，不要蓋杯子蓋，浸泡2~3分鐘以後，裏面的茶糖泡好取出降溫，可以直接喝，這樣能品嘗到綠茶的美妙滋味，而且不會讓綠茶中的有效營養流失，飲用後會有比較好的養生效果出現。喝綠茶時最好不要搭配其他茶葉，不然會破壞綠茶的原有口感，也會讓綠茶中的營養流失，不利於它養生功效的發揮。