為什麽喝酒後會頭疼？
1，雜醇油
無論是釀造酒還是蒸餾酒，都有微量雜醇油。如果沒有雜醇油，白酒的口感會比較淡。葡萄酒中的雜醇油是導致酒後隱隱作痛的主要因素之壹。雜醇油會導致苦味和苦味，給葡萄酒帶來不良影響，對人體有害。在中毒和麻醉作用上比乙醇強，能使神經系統充血，使人頭痛，其毒性會隨著分子量的增加而增加。而且雜醇油在體內的氧化速度比乙醇慢，停留時間更長。有些人酒後頭痛，雖然第二天沒有醉，但這是體內雜醇油逐漸作用的結果。
雜醇油的主要成分是異戊醇、戊醇、異丁醇和丙醇，其中異戊醇和異丁醇毒性最大。
2.醛
醛類有香味，低級醛類有強烈的刺激性氣味。乙醛是白酒中辛辣的來源，含量不宜過高。乙醛過量會使白酒有強烈的刺激性和辣味，喝了這種酒會頭暈。經常喝含有遊離乙醛的酒會喉嚨發幹，因為乙醛在體內的藥理作用比乙醛強幾百倍。可在體內蓄積，迫使末梢血管擴張，使面部血液膨脹，使中樞血管收縮，從而使心跳加速，血壓升高，使人頭暈疼痛。這是白酒被喝的重要原因之壹。
丙烯醛，俗稱甘油醛，不僅辣的耀眼，而且有持續的苦味，是辣味之王。丙烯醛是壹種淚液物質，對人體危害極大。在土耳其配酒需要用含丙烯醛的酒精。
3.胺類物質
啤酒、米酒、果酒中含有豐富的胺，胺本身就是兒茶酚胺，能刺激交感神經末梢釋放腎上腺素，具有收縮血管、升高血壓的作用，從而導致頭痛。
4.腦供血不足。
酒精可促進腦動脈平滑肌收縮，從而降低腦血流量，腦血流量的降低會引起腦中乳酸、氧離子和甲基離子。腺苷、前列腺素、兒茶酚胺堆積，本身就是痛苦的物質，這些物質也會引起腦血管擴張。
5、顱骨缺水。
人體需要大量的水來分解酒精。在消耗大量水分後，大腦因脫水而變小，導致與顱骨有縫隙。酒後頭痛、頭暈、搖頭、有回音都是這個引起的。這也是我酒後第二天醒來依然頭疼的原因之壹。
人體內同樣體積的酒精產生的尿液大約是水的三倍。因為過量飲酒後，體內酒精濃度升高，細胞內的水分被代謝掉。同時，酒精可抑制腦內加壓素等激素的分泌，腎小管重吸收減弱。在大量排尿的同時，肝臟也在努力溶解攝入的乙醛。這個過程還需要消耗體內的水分，進壹步造成脫水。
如果此時入睡，排尿確實會暫時緩解，但肝臟的排毒過程不會停止。但是水不夠，怎麽辦？最簡單直接的方法就是從頭骨中取水，因為大腦90%是水。這種“水轉移”過程經常在妳睡覺的時候進行。肝臟從大腦轉運水分，大腦因脫水而萎縮，顱骨與大腦之間的腦膜被牽拉，直接導致妳第二天早上醒來時頭痛欲裂。
所以睡前多喝水，有條件的話喝0.5升水(1瓶正常容量的礦泉水)，甚至1升，都是預防頭痛的好辦法。如果妳覺得肚子有點痛，可以在水中加入小蘇打和半茶匙，以免胃酸過多。壹般來說，酒精攝入量越大，宿醉癥狀越明顯。壹般來說，癥狀持續時間不會超過36小時，但會給妳充足的時間來後悔前壹天晚上的放縱。
酒後頭疼怎麽辦？
1，喝番茄汁
番茄汁富含特殊的果糖，是壹種有效的飲料，可以幫助促進酒精的分解和吸收。壹次喝300ml以上，可使酒後頭暈逐漸消失。
喝番茄汁比吃生西紅柿好。如果在喝酒前加入少量的鹽，也有助於穩定情緒。
2.喝蜂蜜水
喝蜂蜜可以有效緩解酒後頭痛的癥狀。蜂蜜中還含有壹種特殊的果糖，可以促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛癥狀。特別是對於紅酒引起的頭痛，這種方法最合適。
此外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也沒有頭痛。
3.喝熱水
當妳頭疼得厲害時，多喝些熱水。熱水會讓身體的反應不那麽激烈，同時可以為身體增加水分，加速酒精的代謝。
4.按摩太陽穴
(1)取適量薄荷油或酒精塗抹於兩側太陽穴，塗抹過程中輕柔按摩，有助於緩解酒精引起的頭痛。此外，可以用其他精油或香料代替薄荷油和酒精。
(2)用食指直接指向腹部按摩側面太陽穴，或握拳。用拳頭按摩時，需要控制力度，不能太用力，以免適得其反。
5.早起慢跑
人在清醒時新陳代謝更快，所以宿醉恢復必須從早起開始。可以慢跑10-15分鐘。如果妳覺得妳跑不動，那就走30分鐘。因為運動可以加快血液流動，排出毒素。
6.繼續喝水
第二天頭疼怎麽辦？可以每小時設置鬧鐘提醒喝水，每次喝150-225ml水；如果妳覺得頭暈惡心，可以在水裏加壹勺小蘇打。