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烹飪前將綠豆冷凍過夜。

1.綠豆煮飯省時快捷:只需兩招,20分鐘就能快速煮出綠豆湯。

(1)將綠豆用清水浸泡約10分鐘,瀝幹水分,放入冷凍室凍成冰塊。綠豆浸泡後吸水。根據水變成冰,體積變大的原理,綠豆凍裂了。開裂的綠豆遇熱水被拉長,所以能很快沸騰開花。只是簡單的身體變化,營養不會流失。

(2)分幾個階段加水。先加少量的水把綠豆煮到開花,再加大量的水把綠豆湯煮開,可以縮短綠豆的成熟時間。

2.紅燒脆皮法:將綠豆洗凈,瀝幹水分,放入砂鍋中煮熟,再放入綠豆。水量比綠豆略多(浸綠豆半寸左右);用大火煮至湯汁將幹,加入開水,蓋緊砂鍋,小火燜20分鐘,剝去浮皮,再煮15分鐘,至綠豆開花碎成粉。加糖做綠豆湯。與上述方法相比,這種方法的關鍵在於燉,煮出來的綠豆湯口感更軟。

3.提前用開水浸泡煮綠豆:將綠豆洗凈,用開水浸泡10分鐘。冷卻後,將綠豆放入冰櫃,冷凍4小時,取出再次煮熟。綠豆會很快碎,30分鐘就熟了。